Le Japon est connu depuis longtemps pour son extraordinaire longévité et sa qualité de vie élevée. Avec une espérance de vie moyenne de plus de 84 ans, le Japon arrive en tête du classement mondial de la longévité. Cette réussite est le résultat de la combinaison de plusieurs facteurs clés qui, ensemble, créent un environnement parfait pour la santé et le bien-être. Les Japonais sont passés maîtres dans l’art de créer un mode de vie équilibré qui inclut l’activité physique, une alimentation saine, des liens sociaux solides et un équilibre mental. L'un des concepts les plus célèbres est l'ikigai, une philosophie qui met l'accent sur l'importance de trouver un sens et de la joie dans la vie quotidienne.
