Le contact visuel est considéré comme l'un des types les plus importants de communication non verbale et ce n'est pas pour rien que les yeux disent plus que mille mots. Avec eux, on peut montrer à quelqu'un qu'on est attiré par lui, qu'on l'aime, qu'on est en colère contre lui, qu'on est nerveux à l'intérieur..., donc c'est très utile si on sait reconnaître et déchiffrer les messages des yeux.
croissance personnelle
Pour la plupart des gens, l'emplacement est la chose la plus importante lors de l'achat d'une maison, mais ce que beaucoup oublient et ce qui est essentiel pour une vie agréable, ce sont les voisins. Bien sûr, à première vue, il est difficile d'identifier à côté de qui vous vivrez, mais le fait est que des voisins désagréables peuvent certainement gâcher votre plaisir de l'idylle familiale, tout comme de bons voisins peuvent vous rendre la vie plus facile et plus belle.
L'intelligence émotionnelle signifie être conscient de vos émotions et de leur impact sur votre comportement, en particulier lorsque vous interagissez avec d'autres personnes. En bref, les personnes ayant une intelligence émotionnelle élevée naviguent plus facilement dans la vie. Comment savoir si votre quotient intellectuel émotionnel est supérieur à celui de la plupart des gens ? Cela révèle les 7 signes suivants.
Les choses négatives qu'ils ont dites à votre sujet n'étaient pas vraies. Même si cette personne peut être partie de votre vie pour toujours, vous ne pouvez pas agiter une baguette magique et oublier toutes les choses qu'elle vous a dites et à quel point elle vous a fait vous sentir mal.
Parlez-vous à vous-même ? Il n'y a absolument rien de mal à cela, au contraire, une telle conversation peut avoir un effet très bénéfique sur votre santé.
"Personne n'a jamais souhaité sur son lit de mort avoir passé plus de temps au bureau", poursuit le cliché bien connu. Une étude menée par deux professeurs de psychologie laisse entrevoir ce que nous pourrions profondément regretter à la fin de notre vie.
On nous propose différents chemins de vie : de l'ascension des échelons de carrière à une vie calme en harmonie avec la nature. Les soucis financiers et le monde en constante évolution peuvent nous amener à nous perdre complètement et à ne plus savoir quel mode de vie nous mènerait au plus grand bonheur. C'est pourquoi nous avons demandé ce qu'en pensent les experts : comment savoir au mieux ce que vous voulez dans la vie ?
Arrêtez de penser à l'échec comme quelque chose de négatif. Agir comme si c'était la fin du monde quand quelque chose ne se passe pas comme vous l'espériez. Pourquoi?
Faites-vous partie de ces personnes qui aiment être devant un écran de télévision avec un film d'horreur dessus, le cœur battant et la peau brûlante ? Il y a une raison scientifique derrière l'énorme popularité des films d'horreur, des trains de la mort dans les parcs d'attractions et des vacances comme Halloween. Nous avons demandé pourquoi certaines personnes apprécient tant la peur et comment il est possible que cette émotion nous procure du plaisir.
Le plus souvent, nous remercions d'autres personnes pour leurs services ou leur soutien, et cela est considéré comme un geste très courant. À quand remonte la dernière fois que vous avez remercié une "puissance supérieure" ou vous-même pour les belles choses qui vous sont arrivées, pour les leçons apprises et les petites choses qui ont rendu votre journée meilleure ? Un petit carnet, un stylo et penser à ce pour quoi vous êtes reconnaissant aujourd'hui peut avoir un impact énorme sur votre santé mentale et votre qualité de vie.Tout cela peut être très facilement intégré à votre vie quotidienne en quelques minutes seulement.
Vous est-il déjà arrivé de ne pas vouloir participer à une activité ou à une situation qui ne vous plaisait pas, mais que vous ne pouviez pas dire « non » à cause d'un sentiment de culpabilité ? Avez-vous eu peur que des amis ou des collègues vous en veuillent ou les blesser ainsi ? Eh bien, vous devez réaliser que le mot « non » est parfois la clé de votre santé mentale et que les gens vous respecteront beaucoup plus si vous êtes capable de leur fixer des limites émotionnelles. Nous avons préparé pour vous 5 raisons pour lesquelles le mot "non" ne devrait pas vous apporter un sentiment de culpabilité.
Les pensées négatives et obsessionnelles représentent l'un des plus gros blocages. Lorsque nous commençons à créer dans notre tête des scénarios négatifs d'événements futurs qui ne se sont pas produits et que nous ne savons pas du tout s'ils se produiront, notre corps est stressé, nos pensées vagabondent.