La période des Fêtes est souvent présentée comme une période de joie, de célébration et de socialisation. Cependant, pour de nombreuses personnes, cette période peut être éprouvante, marquée par des sentiments de tristesse et de solitude. Que vous soyez confronté à des pertes personnelles, à une dynamique familiale difficile ou que vous ressentiez simplement le poids des attentes sociétales, il est essentiel de reconnaître et d'aborder vos sentiments. Dans cet article, nous vous dévoilons six façons efficaces de traverser les fêtes quand vous êtes déprimé, et ainsi tenter de trouver des moments de bonheur et de paix en cette période des fêtes.
