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Bien-être

3 boissons énergisantes maison qui vous « dynamisent » mieux que le Red Bull (et elles sont sans sucre !)

Des boissons énergisantes faites maison ?! Oubliez les boissons énergisantes artificielles qui ne vous donnent que des demi-ailes et vous envoient ensuite dans un abîme énergétique. De véritables boosters d’énergie se cachent directement dans votre cuisine. Nous vous dévoilons trois super boissons qui procurent concentration, endurance et énergie sans sucre ajouté. Et oui, l’un d’entre eux est le thé vert, mais en version turbo.

Une alternative

Horoscope chinois de mai 2025 : qui aura les étoiles de son côté et qui devra rester dans l'ombre ?

Le plus beau mois de printemps de 2025 promet bien plus que des fleurs de cerisier – peut-être aussi de l’amour, des pitreries et un coup du sort inattendu. Alors, que nous réserve l’horoscope chinois de mai 2025 ?

La nourriture saine

Est-il judicieux de manger une banane au petit-déjeuner ? La science a une excellente réponse !

Il semble qu'une sorte de culte du matin se forme autour du petit-déjeuner : ceux qui en mangent régulièrement sont réputés pour avoir plus de succès, être en meilleure santé et probablement plus sympathiques. Mais que faire si votre petit-déjeuner ne se compose que d’une banane ?

Santé

Comment éliminer la mauvaise haleine ? Voilà pourquoi votre haleine pue même après le brossage – et voici une solution qui fonctionne vraiment

La mauvaise haleine n'est pas seulement une situation gênante avant un rendez-vous ou une réunion - elle peut être un signe subtil qu'un drame bactérien se déroule dans votre bouche. Le genre de révolution intérieure où les perdants ne sont pas seulement vos contacts sociaux, mais aussi votre hygiène bucco-dentaire. Nous ne parlons pas d’une petite haleine moisie du matin – nous parlons d’une véritable odeur, scientifiquement prouvée, qui se produit lorsque certaines bactéries décident que votre bouche est le lieu idéal pour leur opéra sulfureux.

Santé

On dit que 7 olives par jour « prolongent » la vie, selon un expert – et elles prospèrent dans presque tous les jardins de la Méditerranée

À l'heure où la spiruline, le matcha et les graines que Google doit encore expliquer nous guettent depuis les rayons, un superaliment plus « maison » fleurit tranquillement en arrière-plan : l'olive noire. Petit, mais puissant. Et, étonnamment, il n’est pas importé d’Hawaï ou du Pérou, mais prospère presque à côté – en Dalmatie, en Istrie et ailleurs.

croissance personnelle

Pourquoi les personnes très intelligentes ont moins d'amis (et pourquoi c'est tout à fait normal)

Avez-vous déjà remarqué que les personnes les plus intelligentes autour de vous ne sont pas exactement les stars sociales de la soirée ? Peut-être avez-vous un ami qui préfère passer le vendredi soir la tête dans un livre plutôt qu’avec un verre à la main et les pieds sur la piste de danse.

La nourriture saine

Qu'arrive-t-il à votre corps si vous mangez 2 œufs par jour ? La science a une réponse assez intéressante

Peut-être les avez-vous déjà mangés dans votre assiette aujourd'hui - frits au beurre, mélangés à des herbes ou doucement bouillis avec votre café du matin. Les œufs sont un caméléon nutritionnel : simples, mais riches en protéines, en nutriments et... en controverses. Alors que les grands-mères les proclament comme un super aliment, les puristes de la nutrition les regardent parfois avec suspicion, comme s'ils cachaient une bombe de beurre. Dans le flot d’informations contradictoires, la question « Est-il sécuritaire de manger des œufs tous les jours ? » semble être le plus important. presque existentiel.

croissance personnelle

Quand l’univers dit « NON » : vous rejette-t-il vraiment ou vous protège-t-il de quelque chose de pire ?

Tous les chemins brisés ne sont pas des erreurs. Toutes les pertes ne sont pas des punitions. Parfois, c’est un mouvement soigneusement calculé de l’univers. Sans vous l'expliquer, il vous dit simplement « non ». Et ce « non » n’est pas accidentel. C’est une réponse qui n’est pas conçue pour vous plaire, mais pour vous guider.

Santé

Pourquoi les Japonais vivent-ils jusqu’à 100 ans ? 10 secrets de la philosophie Ikigai qui changeront votre vie pour le mieux

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi les Japonais d’Okinawa, une petite île au milieu de l’océan Pacifique, vivent si longtemps – et si heureux, flexibles et souriants ? Alors que nous, dans la cinquantaine, recherchons déjà des réductions sur les suppléments de collagène et les fauteuils de massage, eux, dans la nonagénaire, continuent de jardiner, de danser, de cuisiner, de socialiser et de vivre. Et le secret ne réside pas dans une potion miracle ou une loterie génétique, mais dans une philosophie simple appelée Ikigai.

La nourriture saine

Les nutritionnistes révèlent : ces 4 poissons sont les plus sains – et bien moins chers que le saumon !

Le saumon n’est plus un luxe. C'est une tendance. Tout le monde en parle, tout le monde le recommande. Mais il y a des poissons qui le surpassent. Nutritionnellement plus fort. Moins cher. Plus accessible. Et pour votre cœur – mieux.

Santé

Vous vous réveillez souvent avec un mal de tête et sans énergie ? Le coupable se cache dans votre chambre – et presque personne ne le remarque !

Mal de tête. Vous vous réveillez souvent le matin avec un mal de tête ? Quelle pourrait en être la cause ? Quand le matin commence avec la douleur, ce n’est pas bon signe !

Beauté Santé

3x shampoings maison contre la chute des cheveux : ail, ortie et un peu de magie au romarin

Des shampoings maison contre la chute des cheveux ?! Dans un monde où les bouteilles de shampoing sont souvent plus compliquées que les étiquettes des huiles d’olive gastronomiques, nombreux sont ceux qui se tournent vers la nature. Ail? Huile de ricin? Ortie? Oui, vous avez bien lu : les ingrédients que l'on trouve habituellement dans la cuisine de grand-mère ou au bord de la pelouse font leur retour dans les salles de bains, promettant exactement ce que le rythme moderne nous vole chaque jour : des cheveux sains, forts et brillants.

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