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Bien-être

Grèves pour résoudre les conflits dans les relations entre partenaires

Dans les relations, nous sommes tous sensibles (et souvent hypersensibles) car nous sommes confrontés à des insécurités, des peurs, des frustrations. Les moments et les périodes d'harmonie ne durent pas longtemps, et entre les deux, nous essayons surtout d'équilibrer, de tolérer et de gérer les différences de chacun.

croissance personnelle

Les avez-vous aussi ? 10 principales valeurs et conditions de l'équilibre psychologique

L'équilibre mental est très important dans notre vie. Cela nous aide à faire face aux situations stressantes de manière calme, améliore nos relations avec les gens et nous rend généralement plus heureux et plus satisfaits de ce que nous avons. Les experts ont identifié 10 valeurs qui devraient être suivies par les personnes les plus saines et équilibrées psychologiquement.

Bien-être

Horoscope : Causes de la dépression dans les signes astrologiques

La dépression se cache souvent derrière des situations ordinaires de la vie quotidienne, c'est pourquoi elle est si difficile à reconnaître. Vous avez probablement ressenti un manque de volonté et d'énergie, vous étiez triste et pessimiste.

Santé

10 faits fous sur le sommeil que vous ne savez probablement pas

Saviez-vous que le sommeil prolonge la vie et réduit l'appétit pour 45% ?

Santé

C'est ce qui se passe lorsque vous vous douchez plusieurs fois par jour !

Sautez-vous dans la douche dès le matin, puis après votre entraînement et prenez-vous à nouveau une longue douche chaude le soir avant d'aller vous coucher ? Tous ces éléments peuvent être nocifs pour votre santé, et ci-dessous, nous vous révélerons pourquoi.

Santé

Douche froide le matin : façon saine ou nocive de commencer sa journée ?

Une douche froide le matin est une habitude populaire, surtout les jours où il nous est le plus difficile de nous lever. L'eau froide réveille immédiatement notre corps et nous sort de notre rêverie dans la réalité. Mais est-ce une façon saine de se réveiller ? Nous avons découvert ce que pensent les experts.

croissance personnelle

7 façons d'éliminer les troubles intérieurs et de retrouver la motivation

Il est important de comprendre que les sentiments d'agitation font partie de la vie normale. Les choses ne se passent pas toujours comme vous le souhaitez. Quelque part en cours de route, il y a des obstacles qui vous rendent agité et démotivé. Bien sûr, tout dépend de la cause de l'agitation, mais il y a quelques choses simples que vous pouvez faire pour commencer qui vous calmeront et vous remotiveront.

Santé

Cannelle : une épice aux multiples effets bénéfiques sur l'organisme

Vous avez probablement de la cannelle stockée dans une bouteille au fond de votre armoire à épices. Il est temps de le déplacer vers le devant de l'étagère et de profiter de tous ses bienfaits pour la santé. La cannelle provient en fait de l'écorce des arbres ! Il n'y a qu'une seule "vraie cannelle", et elle est originaire du Sri Lanka. Elle s'appelle la cannelle de Ceylan. Voyons quelques bonnes raisons d'ajouter de la cannelle à vos plats.

croissance personnelle

Même une amitié solide peut s'effondrer à cause de cela !

Avoir un véritable ami est certainement l'une des choses les plus belles et les plus réconfortantes de la vie. Cependant, les amitiés, comme toute autre relation, doivent être travaillées, travaillées et éviter les comportements qui pourraient les briser. Mais qu'est-ce qui peut détruire même une amitié aussi forte ?

croissance personnelle

Parfois c'est vous qui avez besoin de changer, pas les autres !

Parfois, vous êtes toxique. Au lieu de blâmer les gens autour de vous ou l'univers, vous devez parfois assumer la responsabilité de vos propres actions. Vous devez vous regarder dans le miroir et réaliser que vous n'avez pas fait de votre mieux ces derniers temps, que vous n'avez pas atteint votre plein potentiel.

des loisirs

Aller au travail à vélo : 10 raisons pour lesquelles le vélo est le meilleur choix

Si vous décidez comment faire beaucoup pour votre corps d'une manière simple qui ne vous prendra pas trop de temps, le vélo est un excellent choix. Vous pouvez facilement l'inclure dans votre routine quotidienne en faisant du vélo au lieu de monter dans la voiture le matin. Voici 10 raisons de choisir le vélo.