Les douleurs au poignet et aux mains sont malheureusement devenues un phénomène presque quotidien pour beaucoup, qui sont principalement le résultat d'une utilisation prolongée de l'ordinateur. Les principaux responsables sont le clavier et la souris, qui nous obligent à faire des mouvements répétitifs et donc à solliciter excessivement certains petits muscles. Cela entraîne une inflammation et des douleurs au niveau du poignet, de l'avant-bras, de la paume et du coude, une mauvaise mobilité des doigts, etc. Le Dr Levi Harrison nous propose donc quelques exercices simples pour aider à soulager les douleurs aux mains causées par l’ordinateur.
Quelles joueuses de tennis se battent le plus sur le court et à quel point leurs cris sont-ils forts
Il y a quelques années, le légendaire joueur de tennis Chris Evert a déclaré : « Certaines joueuses de tennis se battent comme des bouffons sur le terrain ». Nous n'entrerons pas dans la polémique autour des joueurs de tennis qui sont extrêmement bruyants lorsqu'ils frappent la balle, mais nous vérifierons combien de décibels font leurs cris. Depuis plusieurs années, la reine des gémissements, qui se transforment souvent en cris, est la Russe Maria Sharapova, et la Biélorusse Viktoria Azarenka se bat aussi parfois de manière assez agressive. Mais ils ne sont pas les seuls.
Ce n'est probablement pas l'événement de course à pied le plus exclusif de Slovénie, mais certainement l'un des plus beaux. Il s'agit de la course à pied Nočna 10ka, qui a lieu à Bled autour du lac de Bled, autour de laquelle les coureurs feront presque deux fois (10 km) le 11 juillet 2015. Pour la neuvième année consécutive, l'association des Chevaliers de la Bonne Course est à l'initiative en organisant l'une des rares courses à pied dans cette partie du monde qui justifie le titre de « course de nuit ». Son départ n'est qu'à 22h00.
Vittorio Brumotti est de retour. Un cycliste de trial professionnel qui possède de nombreux records du monde Guinness et ne fait qu'un avec le vélo, présente une nouvelle compilation de tricks de vélo de route freestyle. Cette fois sous le maillot de l'équipe cycliste professionnelle Tinkoff-Saxo, pour laquelle roulent, entre autres, l'Espagnol Alberto Contador et le Slovaque Peter Sagan, qui maîtrisent également le freestyle sur route, mais n'atteignent pas les genoux de l'Italien, qui ce le temps lui coupe le souffle avec des tricks dans le cimetière de l'aéroport, sur les barrières de protection sur la falaise et dans la forêt.
Pratiquer le yoga à la maison à l'aide de cours en ligne est un excellent moyen de se divertir. Le yoga est un exercice qui renforce le corps et l'esprit, et qui est sûr et adapté à la plupart des gens. Il est idéal pour atteindre l'équilibre mental, physique et spirituel, et aide également à la digestion, à l'équilibre hormonal, au stress et aux crises d'anxiété. Voici nos sites préférés pour pratiquer le yoga depuis le refuge de votre salon…
Nič ni nedotaknjeno ali brezčasno, vse je povezano in spremenljivo – mesto, zgodovina in skejter. Tako kot mesto pusti svoj pečat na skejterju, on pusti svoj pečat na mestu, pa čeravno za kratek trenutek…
Nous ne sommes qu'à quelques jours d'une nouvelle étape pour le cyclisme féminin slovène, alors que le départ de la 26e édition du Giro féminin, le Giro Rosa, qui dépasse pour la première fois la frontière italienne, approche à grands pas. Le 3 juin 2015, la Slovénie, plus précisément Ljubljana, aura l'honneur d'ouvrir l'épreuve cycliste féminine la plus exigeante au monde avec un prologue de deux kilomètres. Avant que la course ne se déplace chez nous, la première étape de 102,5 kilomètres de Kamnik à Ljubljana aura lieu un jour plus tard.
Le printemps est parfait pour la détoxification printanière du corps, qui est la base du fonctionnement efficace de l'organisme, de sa restauration et de son rajeunissement. Pour une sensation de vitalité encore plus grande, il doit être suivi d'un menu printanier varié avec beaucoup de fruits et légumes frais et notre activité sportive préférée.
L'entraînement à la course à pied est l'une des formes de loisirs les plus saines qui détend, augmente la confiance en soi, renforce le système immunitaire et améliore la qualité de notre vie quotidienne. C'est pourquoi il est important de rapprocher le jogging du plus grand nombre possible, bien sûr d'une manière conviviale et intéressante pour les gens. Alors comment commencer à courir, en profiter et où trouver des exercices intéressants ?
Des professeurs d'acroyoga et des partenaires d'acrobatie en Slovénie se sont réunis et ont décidé d'organiser un week-end de coopération, de plaisir et de sécurité. Ils nous présentent SAFE, le premier festival acrobatique slovène, où les 19 et 20 juin, nous apprendrons les techniques sportives, telles que l'acrobatie au sol et avec un partenaire, l'acroyoga, les techniques acrobatiques aériennes...
L'expression « bonjour » peut être un peu contradictoire au moment où le réveil ennuyeux se met à sonner fort, mais le matin même est le fondement de notre journée, il est donc préférable de commencer dès le début, lorsque nous obtenons hors du lit avec le pied droit. Voici quelques conseils pour passer une bonne journée qui devraient nous entrer dans la peau.
Peu de temps après le lancement du spectacle de volley-ball Ljubljana Beach Volley Challenge, qui s'est déroulé sur le sable chaud du Kongresni trg, les organisateurs ont promis que l'événement deviendrait traditionnel. Et ils ont tenu parole, car le tournoi international revient au cœur de Ljubljana et cette année, les fans de volley-ball viendront à leurs frais entre le 30 juillet et le 1er août 2015. L'événement de l'année dernière a dépassé les attentes et les organisateurs n'ont que de belles surprises. des préoccupations basées sur l'expérience, telles que celles-ci, pour proposer des stands plus grands.