Vous avez probablement déjà entendu dire que trop rester assis est mauvais pour la santé. L’affaire est loin d’être innocente, et certains experts vont même jusqu’à qualifier la position assise de nouveau tabagisme. Les humains n’ont pas été créés pour s’asseoir, mais pour bouger. Et plus nous restons assis, quelle que soit la quantité d’exercice hebdomadaire, pire c’est pour notre santé. Être assis augmente les risques de diabète, de cancer, de maladies cardiaques et de dépression. En moyenne, les gens restent assis 64 heures par semaine, mais nous ne restons debout que 28 heures et passons 11 heures à marcher, ce qui n'est certainement pas un ratio sain.
L'hydratation est un élément important du cyclisme et cruciale lors des longs trajets. Mais si vous avez déjà étudié un peu plus un vélo, vous savez que chaque élément d'équipement supplémentaire lui ajoute du poids, ce qui signifie plus de travail pour vous. L'un de ces « collecteurs de poussière » pour vélo est un porte-bouteille d'eau qui, franchement, n'est pas excessivement lourd, mais tout cycliste plus sérieux saura de quoi nous parlons. C'est pourquoi il existe Fabric, un bidon de vélo qui n'a pas besoin de support.
Si nous avons le sentiment d'être fatigués et confus après un contact avec quelqu'un et que nous ne pouvons pas déterminer exactement pourquoi, nous avons probablement affaire à un manipulateur émotionnel. De telles personnes sont tout autour de nous, attendant d'avoir leur prochaine dose de sentiment de pouvoir et de contrôle. Dans l'article, nous révélons quel est le comportement typique d'un manipulateur émotionnel et quels sont les six schémas typiques de son comportement dans une relation qui peuvent nous faire sentir que quelque chose ne va pas chez nous.
Un centre de yoga légèrement différent a ouvert ses portes à Londres ces jours-ci. Au centre de yoga Hotpod Yoga Hackney, vous pourrez pratiquer dans une salle gonflable chauffée jusqu'à 37 degrés Celsius.
L'été est le moment où, en plus de s'allonger sur la plage, notre activité préférée est aussi l'exercice. Après tout, qui ne veut pas être à son meilleur sur la plage ? ! Afin de s'assurer que les activités sportives ne soient pas vaines, nous avons entrepris de dissiper certains des mythes sportifs les plus courants qui nous empêchent d'obtenir des résultats optimaux.
Alors que les footballeurs des ligues les plus fortes se préparent avec impatience pour le début de la nouvelle saison, l'UEFA a comblé le manque d'action footballistique en annonçant dix candidats en compétition pour le but de l'année pour la saison 2014/2015. Et comme il n’existe pas de liste de football abordant les excès sans Messi et Ronaldo, les stars de Barcelone et du Real Madrid font partie des candidats au plus beau but. Vérifiez ci-dessous lesquels de leurs buts concourent pour le titre prestigieux aux côtés de celui de Neymar et d'autres.
Un aphrodisiaque naturel sous forme alimentaire ?! Des aliments qui augmenteront plusieurs fois votre libido ? Presque tout le monde sait que les huîtres, les fraises et le chocolat augmentent la libido. En plus des aphrodisiaques traditionnels et souvent prestigieux, il existe aussi un aliment tout à fait normal qui redonne la puissance sexuelle...
Je bolje, da se oprhamo zjutraj, pred službo, ali je bolje, da se stuširamo zvečer, pred spanjem? Dilema, stara kot prha. No, verjetno ni treba posebej poudarjati, da imata tako jutranje kot večerno tuširanje blagodejne učinke, bodisi na miren spanec oziroma na dobro počutje in produktivnost čez dan. In ker se strokovnjaki ne morejo zediniti katera izbira je dejansko boljša, obe pa imata svoje prednosti, je ta izključno na vas. In dobra stran tega? Ne morete izbrati napačno.
Notre corps est extraordinaire. Il travaille 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, sans interruption. Il n'a pas de jours de congé, pas de week-end, il respire un peu mieux seulement quand on dort. Mais qu’arrive-t-il réellement à notre corps au quotidien ? Énorme. Et puisque nous aimons jeter un œil à la vie des autres, cette fois pour changer, regardons à l'intérieur de nous-mêmes et revenons sur une journée typique de la vie de notre corps. Nous obtiendrons une réponse et une raison à de nombreux sentiments que nous ressentons quotidiennement.
Les douleurs au poignet et aux mains sont malheureusement devenues un phénomène presque quotidien pour beaucoup, qui sont principalement le résultat d'une utilisation prolongée de l'ordinateur. Les principaux responsables sont le clavier et la souris, qui nous obligent à faire des mouvements répétitifs et donc à solliciter excessivement certains petits muscles. Cela entraîne une inflammation et des douleurs au niveau du poignet, de l'avant-bras, de la paume et du coude, une mauvaise mobilité des doigts, etc. Le Dr Levi Harrison nous propose donc quelques exercices simples pour aider à soulager les douleurs aux mains causées par l’ordinateur.
Quelles joueuses de tennis se battent le plus sur le court et à quel point leurs cris sont-ils forts
Il y a quelques années, le légendaire joueur de tennis Chris Evert a déclaré : « Certaines joueuses de tennis se battent comme des bouffons sur le terrain ». Nous n'entrerons pas dans la polémique autour des joueurs de tennis qui sont extrêmement bruyants lorsqu'ils frappent la balle, mais nous vérifierons combien de décibels font leurs cris. Depuis plusieurs années, la reine des gémissements, qui se transforment souvent en cris, est la Russe Maria Sharapova, et la Biélorusse Viktoria Azarenka se bat aussi parfois de manière assez agressive. Mais ils ne sont pas les seuls.
Ce n'est probablement pas l'événement de course à pied le plus exclusif de Slovénie, mais certainement l'un des plus beaux. Il s'agit de la course à pied Nočna 10ka, qui a lieu à Bled autour du lac de Bled, autour de laquelle les coureurs feront presque deux fois (10 km) le 11 juillet 2015. Pour la neuvième année consécutive, l'association des Chevaliers de la Bonne Course est à l'initiative en organisant l'une des rares courses à pied dans cette partie du monde qui justifie le titre de « course de nuit ». Son départ n'est qu'à 22h00.