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Bien-être

Ne blâmez pas les œufs et le bacon pour le cholestérol : ces 2 ingrédients sont le véritable ennemi de votre foie.

Les œufs et le bacon ont longtemps été considérés comme les « boucs émissaires » en matière d’hypercholestérolémie et de stéatose hépatique. Est-ce vraiment le cas ? Les nouvelles découvertes révèlent une image complètement différente, à laquelle on ne s'attendrait probablement pas. Au lieu de ces aliments, ce sont les ennemis cachés de votre alimentation quotidienne qui sont mis sous le feu des projecteurs. Qu’est-ce qui cause le cholestérol ?

Partenariat

Lorsqu'il part sans explication, il ne reste plus que vous et votre question : « Pourquoi ?

Tout commence par la promesse de l’éternité : qu’il restera, quoi qu’il arrive. Mais parfois, la porte se ferme sans dire au revoir, laissant derrière elle un vide que l’on remplit avec l’espoir qu’il revienne. Et s'il n'y en a pas ?

croissance personnelle

Respirez profondément et abandonnez-vous à la vie : ce qui vous est destiné vous trouvera

À quand remonte la dernière fois que vous avez vraiment respiré ? Pas seulement par besoin, mais profondément, consciemment, comme pour remplir votre âme de vie ? Inspirer. Et n’oubliez pas que tout ce qui vous est destiné trouvera son chemin jusqu’à vous. Toujours.

Une alternative

Calendrier lunaire de janvier 2025 : dates clés pour les décisions importantes (quand commencer un régime et quand éviter le coiffeur)

Comment l’influence de la Lune façonne-t-elle votre vie quotidienne ? Quels jours sont les meilleurs pour un nouveau départ et quel est le bon moment pour faire une pause ? Janvier 2025 apporte des influences lunaires intéressantes qui peuvent vous aider à planifier votre mois.

croissance personnelle

Parfois nous avons besoin que quelqu'un nous entende sans paroles

Avez-vous déjà senti vos pensées s'emmêler dans un tourbillon d'émotions, mais personne n'est là pour le remarquer ? Comme se perdre dans une foule où l’on ne peut ni être entendu ni vu ?

croissance personnelle

Lorsque vous pensez que vous n'êtes pas important, sachez que vous avez une valeur inestimable pour quelqu'un

Parfois, le sentiment de ne pas être assez vous hante comme une ombre silencieuse qui se cache au fond de vos pensées ? Mais tu sais quoi ? Votre valeur n’est pas sujette à débat. Votre existence compte. Vous ne le comprenez peut-être pas encore, mais votre présence même dans ce monde a une signification et un poids qui dépassent tous vos doutes.

croissance personnelle

Permettez-vous de respirer - la patience avec vous-même est le premier pas vers la paix

Pensons que nous sommes comme un arbre dans une tempête ? On plie, mais on ne casse pas. La vie nous bouleverse, mais en même temps elle nous offre la possibilité de nous adapter, de devenir quelque chose de puissant. Mais est-ce qu’on se donne vraiment du temps ? Pourquoi espérons-nous fleurir immédiatement après la tempête ?

des loisirs

Les meilleurs exercices de mobilité qui apportent vitalité et grand bien-être en 10 minutes

La mobilité corporelle n'est pas réservée aux athlètes ou aux amateurs d'exercice. C’est le fondement de notre vie quotidienne – depuis des tâches simples comme attacher des chaussures jusqu’aux plaisirs comme faire une longue marche sans douleur. Un corps en mouvement signifie moins de douleur, plus d'énergie et de vitalité et la possibilité de rester actif et indépendant même à l'âge adulte.

croissance personnelle

Je suis une femme - Sauvage amoureuse, mais jamais naïve. Doux à l’extérieur, indestructible à l’intérieur.

Je suis une femme. Être une femme n’est pas seulement un rôle, mais toute une gamme d’émotions, de sentiments et de contrastes. C'est l'art de combiner tendresse et fermeté, amour et prudence, passion et détermination. Nous sommes doux, mais pas faibles. Fort, mais pas inflexible. Nous aimons énormément et avec la sagesse qu’apporte l’expérience de la vie. Dans un monde où nous sommes censés choisir l’un ou l’autre, nous prouvons que nous pouvons porter les deux côtés – doux et fort – comme reflet de la vraie féminité.

croissance personnelle

Connaissez-vous la règle du 10-10-10 ? C’est la clé d’une évolution de carrière plus rapide !

Vous êtes-vous déjà demandé ce que ce serait si, chaque fois que vous êtes confronté à une décision importante, vous pouviez évaluer avec précision son impact sur votre avenir ? Que peut faire la règle 10-10-10 pour vous ?

croissance personnelle

Qui es-tu quand personne ne te regarde ?

Quand les lumières s'éteignent, quand les portes se ferment et que les voix autour de toi se taisent, tu es le seul qui reste. Qui es-tu? Pas celui que les autres voient, ni celui qui porte des masques, mais le vrai vous. Qui êtes-vous quand il n’y a pas d’observateurs, quand il n’y a pas d’attentes, quand il n’y a pas de règles ?