La marche est probablement la forme d'exercice la plus accessible que nous connaissions. Pas besoin d'abonnement à une salle de sport, d'équipement spécial ni d'excuses : juste vos jambes et quelques minutes de votre temps. Pendant des années, le nombre de 10 000 pas par jour a été présenté dans le monde de la santé comme le Saint Graal du bien-être. Mais ce n'est pas un miracle scientifique, mais un gadget marketing : l'invention du podomètre Manpo-Kei dans les années 1960 au Japon. Pourquoi tout le monde parle-t-il aujourd'hui d'une nouvelle forme de marche : la marche japonaise ?
