des loisirs

Perte de poids et vélo : comment brûler plus de calories sur le vélo

Le vélo est-il une activité avec laquelle vous essayez de perdre du poids ? Le vélo est une excellente activité, mais si vous voulez perdre du poids en faisant du vélo, vous devez structurer vos sorties différemment que lorsque vous roulez tranquillement avec vos amis. Lors de l'élaboration d'un plan, vous pouvez utiliser les conseils écrits dans le post ci-dessous pour obtenir des résultats visibles.

des loisirs Femmes

Vêtements durables pour femmes : 5 marques de mode durable pour le sport et les loisirs

Êtes-vous également adepte d'un mode de vie actif? Vous aimez faire du vélo, courir, marcher dans les collines...? Pour ce type d'activités, il faut des vêtements respirants qui ne vous laisseront pas tomber lors du pire effort, mais en même temps, en phase avec son temps, nous voulons aussi qu'ils soient le plus respectueux possible de l'environnement.

des loisirs

S'entraîner avec son propre poids ou avec des poids : lequel est le plus utile ?

Maintes et maintes fois, les amateurs d'exercice se demandent quel type d'exercice serait le meilleur pour atteindre leurs objectifs. Un sujet de discussion courant est la décision entre s'entraîner avec son propre poids et des poids : chaque option présente de nombreux avantages, mais en même temps aussi des fonctionnalités qui pourraient en détourner beaucoup. Qu'en pensent les experts : l'entraînement au poids de corps ou à la barre est-il plus bénéfique ?

des loisirs

5 exercices de Pilates qui conviennent également aux débutants complets

Le Pilates est un type d'exercice qui est devenu l'un des plus populaires ces dernières années. En effet, même les débutants complets peuvent l'utiliser et, ce faisant, non seulement ils prennent soin de leur santé et de la forme de leur corps, mais ils les aident également avec force, flexibilité et équilibre. Nous avons préparé pour vous 5 exercices de Pilates, que vous pouvez faire même pour ceux qui débutent dans un style de vie sportif, et pour eux, vous n'avez besoin que d'un tapis.

des loisirs La nourriture saine

Compléments nutritionnels : quels compléments nutritionnels choisir et pour qui les utiliser

Si vous faites du sport ou essayez de vivre le plus sainement possible, vous avez probablement déjà entendu parler des compléments alimentaires. Les avis à leur sujet sont partagés : certains les adorent, tandis que d'autres affirment qu'ils ne conviennent qu'aux sportifs professionnels. C'est pourquoi nous avons demandé quel est l'avis des experts : pour qui l'utilisation de compléments alimentaires a-t-elle un sens et quels nutriments sont les plus recommandés à introduire dans l'organisme ?

des loisirs

"Oldies" reconnaissants : 7 raisons d'adopter un chien plus âgé

Les chiots sont les plus désirables, mais si vous regardez dans les yeux d'un chien plus âgé, vous verrez combien d'amour s'y cache, et il vous sera clair que les chiens plus âgés ont autant besoin d'un foyer que les plus jeunes. Les refuges pour animaux regorgent de chiens âgés et d'autres animaux âgés espérant une vie meilleure. Mais peu de gens décident de faire un geste noble et de les adopter. Dans cet article, nous vous présentons pourquoi vous devriez adopter un chien âgé.

des loisirs

Quel est le bon moment pour la récréation : le matin ou le soir ?

L'été approche à grands pas et de plus en plus de personnes se lancent dans des loisirs, ce qui améliorera leur silhouette d'ici là. Si vous en faites partie, félicitations - un mode de vie sain est toujours une excellente décision. Mais peut-être n'avez-vous pas encore décidé quel programme d'activités sportives vous conviendrait le mieux, c'est-à-dire si vous irez vous divertir au petit matin ou en soirée. Nous avons demandé ce qu'en pensent les experts : les loisirs sont-ils plus bénéfiques le matin ou le soir ?

des loisirs Santé

Combien de calories brûlez-vous réellement dans les sports les plus populaires ?

Pour être en forme et bien paraître, il faut faire du sport régulièrement. En plus d'assurer une bonne condition physique, d'influencer la beauté du corps et de développer les muscles, l'activité physique améliore également l'humeur, maintient la santé et vous aide à vous sentir mieux dans votre peau. Aujourd'hui, les gens ne sont pas assez actifs, car ils s'assoient beaucoup et mangent trop. Avec un tel mode de vie, avec une mobilité insuffisante et un apport calorique supérieur à leur consommation, les kilos et les coussinets de graisse s'accumulent.

Mode des loisirs

Les Cloudmonster ON sont dotés de la plus grande semelle CloudTec de la marque à ce jour

Avec le dévoilement de ses nouvelles chaussures d'entraînement Cloudmonster, le cordonnier suisse ON a livré l'une de ses paires les plus innovantes à ce jour.

des loisirs

Pourquoi la musculation est importante : 5 exercices de musculation que vous pouvez faire à la maison

La musculation est une partie importante de l'entraînement, quels que soient vos objectifs de mise en forme, mais beaucoup de gens l'oublient ou même l'évitent exprès. Cependant, ce sont ces exercices qui vous rendront plus fort et vous permettront ainsi d'être plus habile et motivé dans vos loisirs. Nous avons demandé pourquoi l'entraînement en force est si bénéfique et avons trouvé un entraînement de 5 exercices que vous pouvez faire à la maison.

des loisirs Résidence permanente

Royal Robbins Slovénie : des vêtements fonctionnels et durables désormais à l'Emporium Ljubljana

La marque de vêtements américaine Royal Robbins est également disponible dans les rayons d'Emporium avec une nouvelle collection printemps-été pour femme. Les vêtements Royal Robbins sont fonctionnels et polyvalents, avec un style sophistiqué. Ils sont destinés aux amateurs de loisirs et d'aventuriers qui apportent l'esprit d'aventure dans tout ce qu'ils font. L'objectif de la marque est de promouvoir les activités de plein air en toutes saisons, et tout au long de leur fonctionnement, ils suivent des engagements stricts en matière de développement durable.

des loisirs

Conseil des experts : ne portez jamais de sous-vêtements pendant l'exercice

Si l'exercice physique fait partie de votre routine, vous devez déjà avoir réfléchi aux vêtements à choisir pour que votre corps puisse respirer pendant la récréation. Mais vous n'avez peut-être pas pensé qu'il est également très important de savoir quels sous-vêtements porter ou pourquoi ne pas le porter. À la surprise de beaucoup, les experts conseillent de ne pas porter de sous-vêtements du tout pendant l'exercice. Nous avons demandé pourquoi il en est ainsi et à quoi vous devez faire attention lorsque vous choisissez des vêtements de sport.

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