À quelle fréquence utilisons-nous la nourriture comme réconfort, récompense ou même punition ? Est-ce vraiment la bonne façon d’adopter une attitude saine à l’égard de l’alimentation ?
La nourriture saine
Les œufs et le bacon ont longtemps été considérés comme les « boucs émissaires » en matière d’hypercholestérolémie et de stéatose hépatique. Est-ce vraiment le cas ? Les nouvelles découvertes révèlent une image complètement différente, à laquelle on ne s'attendrait probablement pas. Au lieu de ces aliments, ce sont les ennemis cachés de votre alimentation quotidienne qui sont mis sous le feu des projecteurs. Qu’est-ce qui cause le cholestérol ?
Un hiver sans mandarines ? Impossible! Ces petits trésors d'agrumes sont synonymes de vacances, de goûters et d'odeur de fraîcheur. Mais nous avons tous connu cette déception désagréable lorsque nous avons croqué dans une mandarine aigre ou sèche avec une pleine attente. Pour éviter que cela ne se reproduise, il est temps d'apprendre le secret pour choisir les mandarines les plus sucrées et les plus juteuses.
Marre des produits coûteux qui promettent des cheveux brillants et une peau jeune, mais qui ne donnent jamais les résultats souhaités ? Parfois, les meilleures solutions se cachent dans des ingrédients simples et naturels que nous avons presque toujours sous la main. L’un de ces secrets réside dans une céréale ancienne riche en nutriments pour votre beauté : le millet.
Il est révolu le temps où l’on ne connaissait que le lait de vache classique. Aujourd’hui, nous sommes confrontés à une multitude d’alternatives – de l’amande à l’avoine et même à la pomme de terre ! De toute façon, qu’est-ce que le « bon » lait ? Nous vous avons préparé une échelle qui vous guidera du moins au meilleur choix de lait. Voyons quel lait est le meilleur ?
Est-il possible de profiter du goût sucré sans sucre ? Bien sûr! Apprenez à remplacer le sucre tout en profitant de friandises sucrées sans avoir l'impression d'abandonner.
Pourquoi le taux de cholestérol augmente-t-il soudainement ? Craignez-vous qu’un taux de cholestérol élevé puisse mettre votre santé en danger ?
Vous souhaitez passer l’hiver sans kilos en trop et en même temps renforcer votre système immunitaire ? Que manger en hiver pour éviter de prendre du poids ? Le régime nordique offre d’excellentes solutions.
Bien que la congélation prolonge la durée de conservation des aliments, certaines directives doivent être respectées pour éviter les risques potentiels pour la santé. Combien de temps peut-on conserver le poulet en toute sécurité ?
Cinq aliments que vous pouvez manger sans mauvaise conscience ! Existe-t-il des aliments très peu caloriques qui peuvent contribuer à une meilleure santé et à une perte de poids plus rapide ?
Vous vous demandez comment accélérer la perte de graisse abdominale tenace ? Les protéines peuvent être votre arme secrète pour perdre du poids !
L'automne est la période des châtaignes, quand l'air sent les châtaignes grillées et qu'on a hâte de les rôtir à la maison. Mais si vous avez déjà acheté une châtaigne dans un magasin, vous savez que beaucoup de choses peuvent arriver - des châtaignes pourries aux châtaignes moisies. Alors comment s’assurer de choisir des châtaignes fraîches et savoureuses, sans mauvaises surprises ?