Santé

On dit que 7 olives par jour « prolongent » la vie, selon un expert – et elles prospèrent dans presque tous les jardins de la Méditerranée

À l'heure où la spiruline, le matcha et les graines que Google doit encore expliquer nous guettent depuis les rayons, un superaliment plus « maison » fleurit tranquillement en arrière-plan : l'olive noire. Petit, mais puissant. Et, étonnamment, il n’est pas importé d’Hawaï ou du Pérou, mais prospère presque à côté – en Dalmatie, en Istrie et ailleurs.

Santé

Pourquoi les Japonais vivent-ils jusqu’à 100 ans ? 10 secrets de la philosophie Ikigai qui changeront votre vie pour le mieux

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi les Japonais d’Okinawa, une petite île au milieu de l’océan Pacifique, vivent si longtemps – et si heureux, flexibles et souriants ? Alors que nous, dans la cinquantaine, recherchons déjà des réductions sur les suppléments de collagène et les fauteuils de massage, eux, dans la nonagénaire, continuent de jardiner, de danser, de cuisiner, de socialiser et de vivre. Et le secret ne réside pas dans une potion miracle ou une loterie génétique, mais dans une philosophie simple appelée Ikigai.

Santé

Vous vous réveillez souvent avec un mal de tête et sans énergie ? Le coupable se cache dans votre chambre – et presque personne ne le remarque !

Mal de tête. Vous vous réveillez souvent le matin avec un mal de tête ? Quelle pourrait en être la cause ? Quand le matin commence avec la douleur, ce n’est pas bon signe !

Beauté Santé

3x shampoings maison contre la chute des cheveux : ail, ortie et un peu de magie au romarin

Des shampoings maison contre la chute des cheveux ?! Dans un monde où les bouteilles de shampoing sont souvent plus compliquées que les étiquettes des huiles d’olive gastronomiques, nombreux sont ceux qui se tournent vers la nature. Ail? Huile de ricin? Ortie? Oui, vous avez bien lu : les ingrédients que l'on trouve habituellement dans la cuisine de grand-mère ou au bord de la pelouse font leur retour dans les salles de bains, promettant exactement ce que le rythme moderne nous vole chaque jour : des cheveux sains, forts et brillants.

Beauté Santé

Shampoing antipelliculaire efficace fait maison : comment se débarrasser de votre addiction à Head & Shoulders

Vos cheveux sont-ils comme des accros, en manque de la prochaine dose de Head & Shoulders ? À chaque fois que vous essayez de changer de shampoing, les pellicules reviennent-elles en force ? Il est temps de briser ce cercle vicieux et de libérer votre cuir chevelu de la dépendance. Nous vous présentons les meilleures recettes de shampoing antipelliculaire maison qui libéreront vos cheveux et vous feront économiser de l'argent.

Santé

Mâchez deux clous de girofle par jour : la formule idéale pour plus d’énergie, un système immunitaire plus fort et une peau éclatante !

Oubliez les pilules miracles et les suppléments coûteux : parfois, les meilleures solutions sont si simples que nous les négligeons presque. Les clous de girofle et la cannelle sont deux trésors naturels qui se cachent dans votre cuisine. Ensemble, ils forment une combinaison qui peut renforcer votre système immunitaire, améliorer la digestion, stabiliser la glycémie et même revitaliser votre peau. Et quel est le meilleur ? Le préparer est plus facile que de commander un café sur le chemin du travail.

Santé

Oubliez les somnifères : cette astuce TikTok peut vous aider à vous endormir en moins d'une minute

Combien de fois vous êtes-vous retourné dans votre lit, regardant le plafond et comptant les moutons, les carrés sur le mur ou même les ex-amours qui vous ont empêché de dormir ? Le sommeil est presque devenu un luxe de nos jours – à l’ère des écrans bleus, du stress chronique et de l’héroïsme de la caféine (lire : le café à 18 heures), un repos de qualité devient un véritable petit luxe. Et lorsque la liste des 10 meilleurs programmes de Netflix ne fonctionne pas comme somnifère, nous commençons à chercher sur Google des choses qui ressemblent au titre d'un livre de médecine alternative des années 90.

Mode Santé

Hyperboot par Nike × Hyperice : présentez Hyperboot – le futur de la régénération pour 899 $

Oubliez les bains de glace et ces vilaines bottes pneumatiques de physiothérapie. La Nike Hyperboot est arrivée : intelligente, chaude et compressive. Oui, compressif. Et votre cheville va adorer.

Beauté Santé

Masque de sommeil pour les yeux : le bio-hack de 2025 qui vous permettra enfin de bien dormir et d'avoir une meilleure mémoire 12%

Qui aurait pensé que la clé d’un meilleur sommeil était un morceau de tissu que votre grand-mère cousait pour un abat-jour ? Mais bon, et si nous vous disions que c'est la « technologie portable » la moins chère : un masque de sommeil pour les yeux qui améliore la mémoire, réduit la latence du sommeil et donne un look chic à votre selfie nocturne... Cela semble un peu plus sexy, non ?

Santé

Que se passe-t-il si vous ne remplacez pas votre brosse à dents à temps ? Cela peut sérieusement mettre votre santé en danger !

Combien de fois avez-vous changé votre brosse à dents cette année ? Changez-vous régulièrement votre brosse à dents ou seulement lorsqu’elle tombe presque en morceaux dans votre main ?

culinaire Santé

Est-il sécuritaire de manger un œuf dur avec un jaune verdâtre – et comment le cuire pour éviter que cela ne se produise ?

Oeuf dur. L'un des plats les plus basiques et les plus simples que même l'âme la plus incompétente puisse préparer. De l’eau, un œuf, quelques minutes de cuisson – et voilà, le goûter ou le petit-déjeuner est prêt. Mais ensuite vient le moment de vérité : vous ouvrez l'œuf pour vérifier s'il est bien cuit, et... boum. Jaune avec un bord verdâtre. Hmm?

Santé

Café aux champignons : une boisson véritablement médicinale ou un effet de mode aux saveurs forestières ?

Imaginez vous réveiller le matin non seulement avec de la caféine, mais aussi avec un nuage chaud d’antioxydants, d’adaptogènes et de la sagesse ancestrale de la médecine orientale. C'est censé être du café aux champignons. Est-ce vraiment une super boisson révolutionnaire, ou est-ce juste un café cher au goût de mousse humide ?

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