Pour être en forme et bien paraître, il faut faire du sport régulièrement. En plus d'assurer une bonne condition physique, d'influencer la beauté du corps et de développer les muscles, l'activité physique améliore également l'humeur, maintient la santé et vous aide à vous sentir mieux dans votre peau. Aujourd'hui, les gens ne sont pas assez actifs, car ils s'assoient beaucoup et mangent trop. Avec un tel mode de vie, avec une mobilité insuffisante et un apport calorique supérieur à leur consommation, les kilos et les coussinets de graisse s'accumulent.
Santé
La colère et le stress qui l'accompagnent sont mauvais pour la santé. Savez-vous ce qui se passe dans votre corps lorsque vous êtes en colère et comment le prévenir et trouver la paix intérieure ?
Bonne nouvelle pour tous les amoureux de la course à pied ! La course dm tant attendue, la 16e consécutive cette année, aura lieu le samedi 11 juin 2022 dans le parc Tivoli de Ljubljana. Cette fois encore plus grand et meilleur, avec plein de nouveautés et de surprises, et surtout, un rendez-vous inoubliable à ne pas manquer.
Le pissenlit est une plante sauvage extrêmement saine de la famille des astéracées, riche en vitamines A et C, en calcium, en potassium et en sodium. Les experts sont d'avis que cette plante aide à stimuler le fonctionnement des reins, du foie et du système digestif, abaisse le cholestérol, renforce le sang et aide en cas d'allergies. Dans cet article, nous vous révélons une recette pour préparer un sirop médicinal qui aide à lutter contre la toux et bien d'autres maladies.
Le printemps arrive, et en plus de belles fleurs et de journées chaudes, des problèmes de santé sont également venus avec. Il y a de plus en plus de pollen et d'autres allergènes dans l'air, ce qui provoque divers désagréments. Si vous n'avez pas de problèmes graves, les experts disent que vous pouvez atténuer les symptômes des allergies printanières de différentes manières, avant même qu'elles n'apparaissent.
Les experts soulignent depuis longtemps que le sommeil est très important pour le fonctionnement normal du corps et que nous paierons très cher les nuits de travail et d'insomnie à long terme. Cependant, de nombreuses personnes remarquent que malgré huit heures de sommeil, elles sont toujours constamment fatiguées. C'est pourquoi nous nous sommes demandé ce qui est le plus important : la durée ou la qualité du sommeil ?
Rester assis à un bureau toute la journée peut rendre la perte de poids difficile. Ce n'est plus le cas avec cet appareil, car il brûle rapidement des calories - même en position assise !
Nous savons tous que le stress, en particulier le fait d'y faire face négativement, peut avoir des effets très négatifs sur notre psychisme. Par conséquent, il est très important d'inclure des moyens de le gérer de manière saine dans notre vie quotidienne, et les experts avertissent que l'un d'eux est une posture correcte. Mais comment est-il relié au psychisme et comment pouvons-nous nous assurer de le maintenir sans problème ?
Le sommeil est très bénéfique pour notre corps. Cependant, ce n'est pas le cas si vous dormez dans la mauvaise position ! Vérifiez dans quelle position vous ne devriez jamais dormir...
Si vous mangez autant de calories par jour, vous vieillirez plus lentement, selon une nouvelle étude
Si nous savions combien de calories manger, nous pourrions vivre plus longtemps, améliorer notre santé et ralentir le processus de vieillissement. C'est ce qu'une nouvelle étude a révélé !
Selon une nouvelle étude, un seul litre de bière ou un verre de vin moyen par jour peut commencer à réduire tout le volume du cerveau. Au vu du fait que les Slovènes sont au sommet du monde en termes d'alcool consommé, on peut à juste titre s'inquiéter.
Ce n'est plus un secret pour personne que ceux dont le métabolisme fonctionne plus vite peuvent manger plus, mais cela ne se verra pas dans leurs kilos en trop. C'est pourquoi de nombreuses personnes souhaitent accélérer leur métabolisme, en utilisant une variété d'astuces qui circulent sur Internet et parmi les gens. Certaines d'entre elles fonctionnent vraiment, tandis que d'autres auront l'effet inverse, nous avons donc vérifié pour vous quelles méthodes, selon les experts, auront le meilleur effet. Voici 11 astuces que vous pouvez utiliser pour booster votre métabolisme.