Santé

Trésors de la nature : le thé pour renforcer le système immunitaire

Votre système immunitaire est affaibli et vous voulez une tasse de thé chaud pour vous aider à récupérer ? Vous pouvez les préparer vous-même et les utiliser pour stabiliser votre système immunitaire ! Ce sont les meilleurs thés pour stimuler le système immunitaire.

Santé

Combien de pas par jour faut-il faire pour vivre plus longtemps ?

La marche est un excellent exercice, mais parfois vous le sous-estimez. Il a été prouvé qu'il améliore l'humeur, protège la santé, aide à la perte de poids et au maintien du poids. Savez-vous combien de pas faire par jour ?

Santé

Des bienfaits santé et beauté des châtaignes qui vont vous étonner

En automne, la nature nous offre des châtaignes, qui sont aussi un symbole de cette saison. La châtaigne a de nombreux effets positifs sur la santé. C'est un aliment riche en fibres, bonnes graisses, minéraux et vitamines. Il peut être consommé bouilli, cuit au four ou dans différents aliments - miel de châtaigne, purée de châtaigne,... Il est recommandé par les experts de la nutrition et de la beauté.

Santé

10 signaux silencieux qui indiquent que votre corps a besoin d'aide

Si quelque chose ne va pas avec votre corps, seul votre corps vous le dira. Cependant, ces signaux sont souvent ignorés et les symptômes peuvent se transformer en problèmes de santé plus graves. Dans l'article ci-dessous, découvrez quels signaux peuvent vous dire que le corps a besoin d'aide.

Santé

Vitamine D : 8 aliments qui contiennent le plus de vitamine D

En automne et en hiver, le soleil est beaucoup moins ou il se cache derrière les nuages. Avec un manque de soleil, votre corps commence à manquer de vitamine D, essentielle à la santé. Il joue un rôle important dans la réduction de nombreux problèmes de santé. Comme nous manquons souvent de vitamine D, il est recommandé de manger des aliments qui contiennent de la vitamine D. Voyons quels aliments riches en vitamine D sont recommandés par les experts.

Santé

TOP 7 des habitudes qui vous vieillissent énormément !

Votre visage a l'air plus vieux que vos années ne l'indiquent et qu'est-ce qui vous fait vieillir ? Nous savons tous que les rides sont un signe de vieillissement. Cependant, il existe d'autres raisons qui aggravent votre apparence ou vous font paraître plus vieux. Le rythme de vie rapide, les mauvaises habitudes et les décisions se répercutent sur votre peau et votre bien-être. C'est pourquoi nous vous proposons des astuces à introduire dans votre quotidien, car cela rajeunira votre apparence.

Santé

6 raisons pour lesquelles vous devez vous assurer une bonne nuit de sommeil

Ce n'est un secret pour personne qu'une bonne nuit de sommeil a un impact positif sur la santé et le bien-être, pourtant beaucoup de gens la mettent de côté et dorment trop peu. Arrête ça! Le manque de sommeil ne vous apportera que des pensées négatives et de l'irritabilité, et dans le pire des cas, même des problèmes de santé. Voici 6 façons dont une bonne nuit de sommeil peut améliorer votre santé.

Santé

Le café est excellent pour le cerveau, mais ne commettez pas ces 4 erreurs !

Vous ne pouvez pas imaginer un matin sans une tasse de café ? Des matins où la maison sent bon le café ? Saviez-vous que le café a des effets à la fois positifs et négatifs sur le corps ?

Santé

La démence – l'épidémie silencieuse des temps modernes

Depuis 2011, le mois de septembre est le mois mondial de la maladie d'Alzheimer à l'initiative d'Alzheimer's Disease International. En ce moment, il y a des activités dans le monde entier pour sensibiliser le public à la démence, qui est l'épidémie silencieuse des temps modernes. Le thème de cette année est le diagnostic opportun, car la reconnaissance rapide des signes de démence, le diagnostic, le traitement approprié et le mode de vie contribuent à une meilleure qualité de vie pour les patients et leurs proches.

Santé

Spray purificateur d'air aux 41 huiles essentielles

La désinfection fait désormais partie de notre quotidien. Mais de tels agents agressifs peuvent laisser une peau sèche et irritée et souvent une odeur "d'hôpital" très désagréable. C'est pourquoi le laboratoire familial français Puressentiel a développé des produits de désinfection des mains et des surfaces à partir d'huiles essentielles pures 100%.

Santé

C'est la vraie raison pour laquelle les kilos s'accumulent autour de votre taille !

Il existe des raisons scientifiques pour lesquelles les hommes et les femmes commencent à grossir autour de la taille à l'âge mûr et pourquoi il leur devient de plus en plus difficile de maintenir une silhouette mince et de perdre du poids.

Santé

Avez-vous constamment faim ? 14 des raisons les plus courantes pourquoi!

Vous avez l'impression de manger suffisamment, mais vous avez tout le temps faim ? Si vous vous inquiétez de ce qui pourrait mal se passer, ne vous inquiétez pas. Ce n'est pas nécessairement un problème de santé - souvent c'est juste un signe que des changements sont nécessaires dans votre alimentation ou votre mode de vie. Nous avons préparé pour vous les 14 raisons les plus courantes de la sensation de faim constante, ainsi que des moyens de vous aider.

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