Santé

Travailler derrière un écran vous fait vieillir en silence : les dermatologues révèlent comment se défendre contre les effets UV de la lumière bleue

Travaillez-vous pendant des heures devant un ordinateur ou regardez-vous votre téléphone tard dans la nuit ? Vous êtes alors exposé chaque jour à un ennemi silencieux mais extrêmement influent : la lumière bleue. Bien qu'elle ne brûle pas comme le soleil et ne provoque pas de rougeurs comme les rayons UV, de nombreuses études montrent que la lumière bleue accélère le vieillissement de la peau au fil du temps, provoque des taches de vieillesse et affecte même la qualité du sommeil.

Santé

Ces plantes repoussent les moustiques mieux que les sprays chimiques : 7 plantes miracles – plus efficaces que Raid

Les moustiques n’aiment pas certaines odeurs, donc des plantes comme la citronnelle, la lavande et la menthe peuvent être votre meilleur allié vert. Mais si vous vous attendez à des miracles, mieux vaut lire jusqu’au bout. Cependant, ces plantes repoussent les moustiques.

Santé

Une solution super naturelle contre les piqûres d'abeilles, de guêpes et de frelons : cette astuce arrêtera la douleur et le gonflement en 10 secondes

Piqûre, choc, douleur : que faire maintenant ? Lorsqu’on se fait piquer par un insecte, il n’y a pas de place pour la panique !

La nourriture saine Santé

3 boissons énergisantes maison qui vous « dynamisent » mieux que le Red Bull (et elles sont sans sucre !)

Des boissons énergisantes faites maison ?! Oubliez les boissons énergisantes artificielles qui ne vous donnent que des demi-ailes et vous envoient ensuite dans un abîme énergétique. De véritables boosters d’énergie se cachent directement dans votre cuisine. Nous vous dévoilons trois super boissons qui procurent concentration, endurance et énergie sans sucre ajouté. Et oui, l’un d’entre eux est le thé vert, mais en version turbo.

Santé

Comment éliminer la mauvaise haleine ? Voilà pourquoi votre haleine pue même après le brossage – et voici une solution qui fonctionne vraiment

La mauvaise haleine n'est pas seulement une situation gênante avant un rendez-vous ou une réunion - elle peut être un signe subtil qu'un drame bactérien se déroule dans votre bouche. Le genre de révolution intérieure où les perdants ne sont pas seulement vos contacts sociaux, mais aussi votre hygiène bucco-dentaire. Nous ne parlons pas d’une petite haleine moisie du matin – nous parlons d’une véritable odeur, scientifiquement prouvée, qui se produit lorsque certaines bactéries décident que votre bouche est le lieu idéal pour leur opéra sulfureux.

Santé

On dit que 7 olives par jour « prolongent » la vie, selon un expert – et elles prospèrent dans presque tous les jardins de la Méditerranée

À l'heure où la spiruline, le matcha et les graines que Google doit encore expliquer nous guettent depuis les rayons, un superaliment plus « maison » fleurit tranquillement en arrière-plan : l'olive noire. Petit, mais puissant. Et, étonnamment, il n’est pas importé d’Hawaï ou du Pérou, mais prospère presque à côté – en Dalmatie, en Istrie et ailleurs.

Santé

Pourquoi les Japonais vivent-ils jusqu’à 100 ans ? 10 secrets de la philosophie Ikigai qui changeront votre vie pour le mieux

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi les Japonais d’Okinawa, une petite île au milieu de l’océan Pacifique, vivent si longtemps – et si heureux, flexibles et souriants ? Alors que nous, dans la cinquantaine, recherchons déjà des réductions sur les suppléments de collagène et les fauteuils de massage, eux, dans la nonagénaire, continuent de jardiner, de danser, de cuisiner, de socialiser et de vivre. Et le secret ne réside pas dans une potion miracle ou une loterie génétique, mais dans une philosophie simple appelée Ikigai.

Santé

Vous vous réveillez souvent avec un mal de tête et sans énergie ? Le coupable se cache dans votre chambre – et presque personne ne le remarque !

Mal de tête. Vous vous réveillez souvent le matin avec un mal de tête ? Quelle pourrait en être la cause ? Quand le matin commence avec la douleur, ce n’est pas bon signe !

Beauté Santé

3x shampoings maison contre la chute des cheveux : ail, ortie et un peu de magie au romarin

Des shampoings maison contre la chute des cheveux ?! Dans un monde où les bouteilles de shampoing sont souvent plus compliquées que les étiquettes des huiles d’olive gastronomiques, nombreux sont ceux qui se tournent vers la nature. Ail? Huile de ricin? Ortie? Oui, vous avez bien lu : les ingrédients que l'on trouve habituellement dans la cuisine de grand-mère ou au bord de la pelouse font leur retour dans les salles de bains, promettant exactement ce que le rythme moderne nous vole chaque jour : des cheveux sains, forts et brillants.

Beauté Santé

Shampoing antipelliculaire efficace fait maison : comment se débarrasser de votre addiction à Head & Shoulders

Vos cheveux sont-ils comme des accros, en manque de la prochaine dose de Head & Shoulders ? À chaque fois que vous essayez de changer de shampoing, les pellicules reviennent-elles en force ? Il est temps de briser ce cercle vicieux et de libérer votre cuir chevelu de la dépendance. Nous vous présentons les meilleures recettes de shampoing antipelliculaire maison qui libéreront vos cheveux et vous feront économiser de l'argent.

Santé

Mâchez deux clous de girofle par jour : la formule idéale pour plus d’énergie, un système immunitaire plus fort et une peau éclatante !

Oubliez les pilules miracles et les suppléments coûteux : parfois, les meilleures solutions sont si simples que nous les négligeons presque. Les clous de girofle et la cannelle sont deux trésors naturels qui se cachent dans votre cuisine. Ensemble, ils forment une combinaison qui peut renforcer votre système immunitaire, améliorer la digestion, stabiliser la glycémie et même revitaliser votre peau. Et quel est le meilleur ? Le préparer est plus facile que de commander un café sur le chemin du travail.

Santé

Oubliez les somnifères : cette astuce TikTok peut vous aider à vous endormir en moins d'une minute

Combien de fois vous êtes-vous retourné dans votre lit, regardant le plafond et comptant les moutons, les carrés sur le mur ou même les ex-amours qui vous ont empêché de dormir ? Le sommeil est presque devenu un luxe de nos jours – à l’ère des écrans bleus, du stress chronique et de l’héroïsme de la caféine (lire : le café à 18 heures), un repos de qualité devient un véritable petit luxe. Et lorsque la liste des 10 meilleurs programmes de Netflix ne fonctionne pas comme somnifère, nous commençons à chercher sur Google des choses qui ressemblent au titre d'un livre de médecine alternative des années 90.

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