À l’ère numérique en évolution rapide dans laquelle nous vivons, ce n’est un secret pour personne que les médias sociaux font désormais partie intégrante de notre vie quotidienne. Nous les utilisons pour communiquer avec nos amis et notre famille, partager nos réflexions et rester au courant des dernières nouvelles et tendances. Mais ce qui a commencé comme un outil de communication pratique est maintenant devenu une dépendance potentielle qui peut affecter notre bien-être mental et émotionnel.
