L'exercice doit être varié et de plus en plus efficace. Certains y parviennent avec des exercices composés, où ils travaillent plusieurs groupes musculaires à la fois, tandis que d'autres pratiquent également le cyclisme sous-marin pour augmenter la combustion des calories. Mais un appareil appelé Elevation Training Mask porte l'efficacité de l'entraînement à un tout autre niveau. Comment? En recréant les conditions des hautes altitudes, où l'air est plus raréfié.
