Le saumon est riche en acides gras oméga-3, qui réduisent le risque de caillots sanguins, ont un effet anti-inflammatoire et améliorent l'humeur. La recette de salade au saumon est une excellente inspiration pour un déjeuner rapide et facile.
culinaire
Une recette pour un pudding aux graines de chia extrêmement sain qui saura vous rassasier à coup sûr
Les graines de chia sont extrêmement saines, car elles assurent une meilleure digestion, ont un effet anti-inflammatoire, prennent soin de la santé de notre cœur, abaissent la tension artérielle, nous donnent de l'énergie et nous fournissent des acides gras oméga-3.
Toplejši dnevi prinašajo na naš dnevni jedilnik enostavne, lahke in hitro pripravljene jedi. In zakaj ne bi pri pripravi le te več kot prav prišel najnovejši Boschev palični mešalnik MaxoMixx, ki je pravi zadetek v polno za profesionalne kulinarične rezultate pri kuhi.
Pourquoi des céréales ? Les céréales ne vident pas nos portefeuilles, elles ne prennent que quelques minutes à préparer, elles sont faciles à conserver et leur durée de conservation est quasiment infinie. Ils sont riches en glucides complexes, qui fournissent de l'énergie à l'organisme et constituent un véritable trésor de vitamines et de minéraux qui, en combinaison avec le lait et le yaourt, qui ajoutent du calcium, et les fruits, qui, en plus de tous les autres bienfaits, ajoute également beaucoup de vitamine C toujours nécessaire, devenant un « super » petit-déjeuner.
Le 28 avril, nous avons appris que, selon la sélection du magazine Restaurant, dans la liste des meilleurs restaurants de San Pellegrino, quels restaurants appartiennent à la sélection de cette année et donc au top des prestataires culinaires mondiaux. Le meilleur de tous est le Danois Noma, qui a remporté le prestigieux titre pour la quatrième fois et a battu le vainqueur de l'année dernière, El Celler de Can Roca.
Peut-être ne saviez-vous pas jusqu'à présent que les herbes et les épices, en plus des saveurs intéressantes, assurent également un plus grand succès dans la perte de poids. Voyons quelles herbes sont celles qui nous aideront à augmenter l'efficacité du régime.
La spécialité de fruits de mer que vous propose cette fois la recette de Bosch n'a jamais été préparée aussi rapidement et facilement. Les wraps de flétan au persil sont un plat délicieux, léger et rapide pour toute la famille.
Pendant le régime printanier, essayez de boire au moins 2 litres de thé non sucré et d'eau par jour. Evitons toutes les boissons sucrées (jus, boissons alcoolisées, thé/café sucré) et divisons le menu du jour en au moins trois repas par jour.
Si on ne peut pas se consacrer à une alimentation saine pendant la semaine de travail chargée, on s'offre au moins une alimentation saine le week-end, composée principalement de fruits, de légumes et de liquides non sucrés.
Le régime pour les personnes surmenées est idéal pour toute personne qui est confinée à une chaise par des obligations de travail quotidiennes et qui restreint les mouvements et une alimentation saine.
Ne faisons pas partie de ceux qui jettent un pain un peu vieux mais toujours très utile. Si vous ne savez pas quoi en faire, nous vous proposons dix excellentes recettes qui évoquent des solutions extraordinaires à partir de vieux morceaux de pain.
Avec la fraîcheur des premiers jours du printemps, nous nous sommes débarrassés des vêtements épais qui nous gardaient au chaud pendant les mois d'hiver les plus froids et sommes entrés dans la saison la plus chaude d'un pas léger. En prévision de l'été, des changements s'opèrent également dans l'assiette, car la saison balnéaire approche et la chaleur des journées printanières appelle à une alimentation légère et saine. Pour un bien-être optimal pendant les mois où la fatigue printanière s'installe rapidement, il est nécessaire de suivre quelques règles simples qui apporteront dans nos vies un excellent bien-être mental et physique.