Saviez-vous qu'une posture correcte est l'un des fondements d'une vie saine et la base sur laquelle nous construisons les activités de la vie ? Une posture correcte figure en tête de liste en matière de santé et est au moins aussi importante qu'une alimentation saine et un sommeil de qualité. Vérifiez comment une posture correcte affecte notre santé et comment elle contribue à moins de blessures, moins de douleur et moins de fatigue.
Beauté
Ce n'est pas pour rien qu'ils disent que l'eau est la source de la vie. Enfin, il représente environ les deux tiers du poids du corps. Il permet le fonctionnement de notre organisme et remplit une fonction similaire à celle exercée par la mer sur Terre. Il soulage la fatigue qui survient pendant le métabolisme, maintient la température corporelle, transmet les informations dans tout le corps, augmente les capacités de défense de l'organisme, prévient les frottements entre les tissus et maintient l'humidité de la muqueuse. Maintenant que vous savez ce que tout cela fait, découvrez 6 choses qui arrivent à notre corps si nous n'en buvons pas assez.
Ko razmišljamo o glavnih stvareh, ki nas ohranjajo zdrave, kot so prehrana, spanec in telesna vadba, si jih zlahka predstavljamo na vzporednih cestah, kjer naše početje na enem voznem pasu niti ne vpliva drugi vozni pas. A če znanstveno preučimo kompleksne biološke procese, potem postane jasno, da so ceste zdravja veliko bolj prepletene, kot smo mislili. Prehrana in spanec sta trenutno najbolj "vroča roba" za raziskovanje in nedavne študije so pokazale, da naša prehrana vpliva na na kakovost spanca in kakovost spanca vpliva na to, kako se bomo skozi dan prehranjevali. Tukaj so super živila ali superhrana, ki nam bo pomagala do boljšega spanca.
Vous avez probablement déjà entendu dire que trop rester assis est mauvais pour la santé. L’affaire est loin d’être innocente, et certains experts vont même jusqu’à qualifier la position assise de nouveau tabagisme. Les humains n’ont pas été créés pour s’asseoir, mais pour bouger. Et plus nous restons assis, quelle que soit la quantité d’exercice hebdomadaire, pire c’est pour notre santé. Être assis augmente les risques de diabète, de cancer, de maladies cardiaques et de dépression. En moyenne, les gens restent assis 64 heures par semaine, mais nous ne restons debout que 28 heures et passons 11 heures à marcher, ce qui n'est certainement pas un ratio sain.
Si vous songez à vous faire tatouer mais que vous avez peur de la douleur, l'infographie suivante montrant les endroits les plus douloureux pour vous faire tatouer vous sera utile. Malheureusement, la douleur et le tatouage forment un couple indissociable, mais toutes les parties du corps ne sont pas également sensibles. Selon les tatoueurs, cela fait le plus mal autour de l'estomac, de la colonne vertébrale, des côtes et de la tête, et le moins sur le haut du bras.
Ce n'est pas souvent qu'une tendance beauté nous laisse sous le choc. Mais c'est ce qui s'est passé lorsque nous avons vu des "ongles en bosse" ou des "ongles à bulles" - une manucure qui ressemble tout au plus à une bosse d'ongle ou à une bulle plus grosse. Il s'agit d'une nouvelle tendance beauté créée en superposant de l'acrylique sur le dessus de l'ongle, ce qui rend l'ongle plus court ("bulle") ou plus allongé ("bosse").
Beaucoup de gens boivent du café pour ses effets. Le café nous réveille et nous chouchoute par son goût, mais il nous « fait aussi avancer ». Les deux premiers sont des sujets bien mâchés, tandis que le troisième est tabou, même si de nombreuses personnes en boivent pour cet effet. De nombreuses personnes ne peuvent pas aller aux toilettes le matin sans une tasse de café. Pensez-vous que tout cela n’est qu’un canular et juste un effet psychologique ? Non. Découvrez pourquoi le café et les crottes sont les meilleurs amis.
C'est mieux si nous pouvons faire les choses avec désinvolture. Qu'il s'agisse de courses, de petites tâches, mais cela s'applique surtout aux activités physiques, pour lesquelles nous sommes stressés jour après jour à quel point elles sont importantes. Mais cela prend du temps. Plus encore, c'est la volonté, qui fait défaut à la plupart des gens avec leurs horaires chargés. Le yoga est l'un des moyens les plus pratiques de faire quelque chose pour vous-même. Pour le corps et l'esprit. Et même si beaucoup de gens ne l'aiment pas, vous serez surpris d'apprendre que vous le pratiquez quotidiennement sans même vous en rendre compte.
#ThePowerOfMakeUp est une nouvelle campagne virale où des femmes et des hommes publient des visages à moitié maquillés sur les réseaux sociaux. Ce faisant, non seulement ils montrent leurs talents de maquillage, mais ils prouvent également que le maquillage est un puissant outil de transformation qui ne fait que les rendre plus confiants en qui ils sont.
V vročih poletnih mesecih, kjer nam na vsakem koraku sledita vročina in vlaga, je potenje skorajda neizbežno. Medtem, ko večina ljudi nanese nekaj dezodoranta ali pa antiperspiranta, se drugi ljudje potijo na mestih, kjer ta nanos ni mogoč. Kako torej preprečiti potenje na bolj "čudnih" delih telesa, kot so ritnice, nad zgornjo ustnico ali pa na kolenih?
Est-il préférable de prendre une douche le matin, avant le travail, ou est-il préférable de prendre une douche le soir, avant de se coucher ? Un dilemme aussi vieux que le temps. Eh bien, il va sans dire que les douches du matin et du soir ont des effets bénéfiques, que ce soit sur un sommeil réparateur ou sur le bien-être et la productivité pendant la journée. Et comme les experts ne parviennent pas à s'accorder sur quel choix est réellement le meilleur, et que les deux ont leurs avantages, c'est entièrement à vous de décider. Et le bon côté de tout ça ? Vous ne pouvez pas faire le mauvais choix.
Notre corps est extraordinaire. Il travaille 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, sans interruption. Il n'a pas de jours de congé, pas de week-end, il respire un peu mieux seulement quand on dort. Mais qu’arrive-t-il réellement à notre corps au quotidien ? Énorme. Et puisque nous aimons jeter un œil à la vie des autres, cette fois pour changer, regardons à l'intérieur de nous-mêmes et revenons sur une journée typique de la vie de notre corps. Nous obtiendrons une réponse et une raison à de nombreux sentiments que nous ressentons quotidiennement.