Il existe de nombreux conseils dans les livres et en ligne sur la façon de mener votre parcours de remise en forme avec le plus de succès possible. Dès que vous commencez à mettre en œuvre certains conseils, de nouveaux apparaissent qui annulent les précédents. Comme on ne sait plus quoi croire, les scientifiques découvrent des mythes dont il est scientifiquement prouvé qu'ils ne sont pas vrais, mais les gens y croient.
