La position assise prolongée a de nombreux effets négatifs sur notre santé. Vous le savez probablement déjà. Mais vous ne savez probablement pas comment annuler facilement les effets néfastes d'une position assise prolongée. Non, l'exercice n'est pas la bonne réponse. Nos corps sont faits pour bouger, mais nous sommes assis devant des ordinateurs, devant la télévision et dans la voiture toute la journée. Pour des raisons de santé, nous devrions marcher au moins deux heures par jour, ce qui est presque impossible avec le mode de vie et de travail d'aujourd'hui. Nous raccourcissons joyeusement nos vies en restant assis au marathon, ce qui entraîne des problèmes de santé. Mais que faire quand on n'a pas d'autre choix que de rester assis longtemps, mais qu'on aimerait quand même faire quelque chose pour notre santé ?
