Musculation, cardio et alimentation saine sont la formule parfaite pour se mettre en forme et brûler les graisses. Mais il est parfois difficile de déterminer quelle catégorie est légèrement plus importante. Tout d’abord, quelle quantité de cardio devez-vous faire si vous voulez vraiment perdre du poids ? Vous pouvez lire la réponse à cette éternelle question dans cet article.
Beauté
Avez-vous décidé de commencer à manger sainement et d'oublier les collations malsaines ? Excellent. Mais vous devez d’abord savoir par où commencer et quels petits changements sont nécessaires dans votre environnement domestique. Vous pouvez toujours profiter de la nourriture, même si vous suivez un « régime ». Voici 4 astuces simples pour vous aider à manger plus sainement cette année.
Il semble souvent que l'obsession de l'apparence, surtout chez la gent féminine, ne connaît pas de limites. La peau doit également être dans son meilleur état, qui doit être soignée avec diverses crèmes. Neutrogena Skin360, qui a été présenté au Consumer Electronics Show CES 2018, vous conseillera désormais lors de l'achat de ces produits.
Nous sommes tous conscients des conséquences négatives que le sucre a sur notre corps, mais il est difficile de résister à la tentation. Nous voyons généralement les conséquences à l'extérieur, mais le pire se produit à l'intérieur de notre corps. L'Association thaïlandaise des diabétiques met en garde contre cela d'une manière effrayante.
Dans de nombreux cas, les résolutions du Nouvel An incluent la perte de poids ou une meilleure forme physique. Pour tous ceux d'entre vous qui entreprendront ce projet en 2018, nous avons préparé quelques points d'appui qui peuvent vous aider tout au long du chemin. Les conseils que vous devez suivre si vous souhaitez perdre du poids faciliteront votre parcours vers la silhouette souhaitée.
Les gens oublient souvent l'importance d'un sommeil de qualité. Les étudiants étudient tard dans la nuit afin d'obtenir une meilleure note à l'examen, tandis que les adultes accomplissent souvent leurs dernières tâches jusqu'au matin. Cela peut laisser des effets durables sur notre corps.
Êtes-vous accro aux cosmétiques Urban Decay ? Vous pourrez bientôt retrouver tous vos produits préférés au même endroit. Urban Decay annonce son arrivée en Slovénie. Vous pourrez choisir parmi les derniers produits : qu'il s'agisse de fards à paupières en velours doux (y compris certaines de nos palettes les plus vendues), de rouges à lèvres crème audacieux ou de produits à texture légère et de sprays fixateurs et de tenue pour que votre maquillage reste impeccable. jour.
Nous avons déjà entendu et suivi d'innombrables suggestions et recettes sur la façon de bannir les nausées et les malaises après une folle soirée bière. Certains ont fonctionné, d'autres non. Parfois, il arrive que la sensation soit encore pire. Et si nous pouvions découvrir la vérité une fois pour toutes et résoudre les problèmes qui sont probablement encore plus courants de nos jours ?
En prenant soin correctement des dents et de toute la cavité buccale, nous prévenons l'apparition d'une inflammation des gencives - la gingivite, et dans le cas d'une maladie parodontale déjà survenue, nous pouvons empêcher sa progression. La maladie parodontale affecte la santé globale d'un individu.
Za večino ljudi vonj ni samo vonj – to je spomin. Ko dobite čokoladne piškotke, pomislite na peko v kuhinji svoje mame. Te nostalgične vezi niso le naključje. Naš voh je neposredno povezan s čustvenim središčem naših možganov, ki povzroča poplavo toplega in mehkega občutka s preprostim vohanjem.
Vous avez devant vous la dernière tendance en matière de conception de sourcils, notamment sous la forme d'arbres de Noël. Bizarre ou festif ?
Če bi človeštvo naletelo na virus, ki bi bil podoben tistemu iz leta 1918 (govorimo o španski gripi), bi umrlo med 20 in 100 milijonov ljudi. A virus gripe ni edini, ki ogroža človeštvo – po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije je bilo na začetku 80. let prejšnjega stoletja odkritih 39 novih bolezni, ki so se večinoma prenašale z živali na ljudi. Mnogi novi virusi, ki so ogrožali človeštvo, so pravzaprav 'stari', saj jih živali v sebi nosijo že več stoletij. Najboljši primer tega je virus HIV, ki je naslednik virusa SIV (virus šimpanzov v Kamerunu). Strokovnjaki menijo, da je do preoblikovanja 'miroljubnega SIV-a' (nenevarnega za šimpanze) v HIV prišlo pred sedemdesetimi leti, ko se je začelo krčenje gozdov in gradnja cest v Afriki. Poglejmo si, katerih je 8 najbolj nevarnih virusov, ki jih strokovnjaki imenujejo kar 'jezdeci apokalipse'.