Medtem ko ste se med prazniki najverjetnje s hrano (preveč) crkljali, zdaj pomagajte svojemu sistemu, da zaužije čimveč naravnih detoks živil.
Beauté
Saviez-vous que la sieste peut également nous rendre 54 % plus alertes et que nos capacités peuvent s'améliorer de 32 % ? Voici 7 astuces pour vous aider à faire la meilleure sieste de votre vie.
Au moment où vous lisez ces lignes, environ 5 % des personnes dans le monde combattent un rhume. Très probablement, nous nous en sortirons nous-mêmes d'ici la fin de l'année. Mais afin de ne pas succomber à chaque "sagesse" populaire dans le traitement et les symptômes d'un rhume, nous avons rassemblé pour vous quelques faits et mythes, qui vous aideront à séparer la vérité de la fiction, à économiser du temps, de l'argent et de la frustration.
Souvent, nous prêtons un objet personnel, mais nous ne sommes pas conscients du danger dans lequel nous nous mettons nous-mêmes et les autres.
L’automne est le moins doux pour notre corps, et si vous souhaitez conserver un corps en forme, vous devez immédiatement arrêter ces 5 habitudes.
Google a lancé une collection d'outils visant à aider les gens à trouver un meilleur équilibre dans leur utilisation de la technologie. À cette fin, ils ont créé six applications expérimentales qui aident à la désintoxication numérique et favorisent un mode de vie sain.
Le stress est généralement le facteur qui empêche de nombreuses personnes de passer une bonne nuit de sommeil. On dit que le sommeil et le stress sont comme le yin et le yang dans le monde du sommeil, des forces opposées mais liées. Le stress perturbe le sommeil et son absence entraîne encore plus de stress. S'endormir dans de telles situations peut être un véritable cauchemar, sauf que nous sommes toujours éveillés. Mais il existe une technique simple, qui ne dure qu’une minute, qui vous permettra de rapidement trouver un sommeil bien mérité. Alors, comment s’endormir en une minute ?
Quels aliments permettront à votre cerveau de fonctionner à une vitesse plus élevée et vous aideront à penser plus rapidement et plus clairement ?
Le mascara est un produit irremplaçable qui met en valeur nos cils et embellit le visage en un instant. La plupart d'entre nous ne peuvent pas passer une journée sans elle, mais est-ce bon pour nos cils et nos yeux ?
Cet automne, les meilleurs produits de beauté pour la peau misent sur des accessoires aux formes et fonctions insolites, censés régénérer la peau de votre visage et de votre corps. Ils ont tous un point commun : l’exceptionnalité !
Notre cerveau a besoin d’une attention particulière, et les scientifiques ont découvert que c’est avec lui que nous devrions faire de l’exercice régulièrement et le plus. Voici une façon de vérifier dans quelle forme se trouve votre cerveau !
Il vous faut 20 minutes : un exercice qui activera simultanément les muscles du ventre et des fesses
Le rêve de sculpter vos abdos en même temps que vos fesses est une réalité. Vous avez besoin de 20 minutes, de conduite et d'exercice physique !