Savez-vous que vous ne devriez pas faire le lit ? Non, ce n’est pas un conseil pour les paresseux, mais un fait scientifiquement prouvé qui affecte notre santé. Un lit défait et ouvert peut prévenir l’asthme et les allergies. Pourquoi?
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Savez-vous ce qu’il est bon de manger avant de se coucher et quels aliments il faut éviter ? Avez-vous déjà remarqué que votre café de l'après-midi (ou le vin que vous avez pris au dîner) vous empêche de dormir jusque tard dans la nuit ? Vous l’êtes probablement. Et le chocolat ? En effet, en plus des tasses de café parfumé et des verres de votre rosé préféré, certains aliments peuvent également affecter la qualité de votre sommeil. Vérifiez donc ce qu’il est bon de manger avant de vous coucher et quels aliments il est préférable d’éviter quelques heures avant de vous coucher.
Saviez-vous que le sel et le citron éliminent les migraines le plus rapidement et le plus efficacement ? La migraine est l'un des maux de tête les plus douloureux. Cela nous empêche de travailler et de vivre normalement. Et quoi de pire qu'une migraine qui ne peut être soulagée par les antalgiques. Ce qu'il faut faire? Heureusement, il existe une solution simple et efficace qui bat tous les médicaments de la pharmacie et qui vient de la cuisine. Le médicament miracle de la pharmacie à domicile est préparé à partir de sel et de citron, et avec cela, vous vous débarrasserez des migraines le plus rapidement !
Une sieste café est le meilleur sommeil réparateur, c'est une double dose d'énergie. C'est mieux que le café, et c'est mieux qu'une sieste, qui sont les premières choses auxquelles nous pensons lorsque nous sommes en proie à la fatigue, au manque d'énergie et à la somnolence. Même si le bon sens nous dit qu’il s’agit de concepts mutuellement exclusifs, leur combinaison constitue la dose ultime d’énergie. Découvrez pourquoi.
Savez-vous à quoi ressemblent les ongles en ce moment ? On ne peut pas parler du manque de tendances manucure cette année. La nouvelle tendance parmi celles-ci est celle des ongles dits en verre, et cette manucure réfléchissante, qui met un diamant à la place de notre ongle, est certainement l'une des plus belles manucures de cette année.
Lorsque les saisons changent, il faut aussi prendre soin de la peau du visage. En automne, on nettoie, rafraîchit et nourrit son visage avec un masque bio DIY, après application duquel notre peau rayonnera de santé !
Connaissez-vous les bienfaits du sommeil réparateur ? Si vous avez du mal à vous endormir après vous être allongé dans votre lit, consultez nos 10 étapes pour le meilleur sommeil réparateur. Un bon sommeil n'est pas seulement nécessaire pour le bien-être, mais aussi pour une apparence bonne et fraîche.
La position assise prolongée a de nombreux effets négatifs sur notre santé. Vous le savez probablement déjà. Mais vous ne savez probablement pas comment annuler facilement les effets néfastes d'une position assise prolongée. Non, l'exercice n'est pas la bonne réponse. Nos corps sont faits pour bouger, mais nous sommes assis devant des ordinateurs, devant la télévision et dans la voiture toute la journée. Pour des raisons de santé, nous devrions marcher au moins deux heures par jour, ce qui est presque impossible avec le mode de vie et de travail d'aujourd'hui. Nous raccourcissons joyeusement nos vies en restant assis au marathon, ce qui entraîne des problèmes de santé. Mais que faire quand on n'a pas d'autre choix que de rester assis longtemps, mais qu'on aimerait quand même faire quelque chose pour notre santé ?
La musique est une chose merveilleuse. Ça peut nous rendre heureux, ça peut nous donner envie de danser, mais en même temps ça nous permet de nous évader quelques instants du monde réel. Mais la musique n'est pas "que" ça. La musique est un médicament scientifiquement prouvé. Il laisse une impression sur notre cerveau qui est plus profonde que toute autre expérience humaine. Entre autres choses, la musique peut améliorer la mémoire des patients atteints de démence et les aider à développer de nouveaux souvenirs. Voyons ce que la musique peut guérir.
Que préféreriez-vous? Avez-vous vécu 150 ans et abandonné le sexe ou vécu environ 80 ans et apprécié les plaisirs charnels ? Si l’on en croit (!) le professeur Alex Zhavoronkov, directeur de la Fondation de recherche en biogérontologie, l’homme peut vivre jusqu’à 150 ans. Et c'est quoi le truc ? Nous devons abandonner le sexe.
Nemško-iranski umetnik za tatuje Mo Ganji ustvarja preproste slike z močnim sporočilom. Njegove tetovaže so iz ene same črte, a s to ustvari prelep tatu, ki hkrati nosi sporočilo. Kaj je torej zgodba teh najlepših linearnih tatujev?
Un ventre plat est aux femmes ce qu'un "six pack" est aux hommes. Ce n'est pas seulement le reflet d'une alimentation saine, mais aussi d'une activité physique régulière. Chaque jour, nous entendons parler de régimes magiques et de produits minceur miraculeux qui nous coûtent des centaines d'euros. Il est peut-être temps de regarder dans la cuisine et de trouver des aliments qui aideront à brûler la graisse du ventre. Bien sûr, l'exercice régulier ne doit pas être oublié. Tu sais... sans braguette, la chaussure ne s'enfile pas.