Comment s’endormir plus vite et mieux dormir ? Passer une bonne nuit de sommeil n'est pas si facile à réaliser, surtout s'il est difficile de s'endormir. Mais comme le sommeil est extrêmement important pour notre corps, et pour de nombreuses raisons, il faut veiller à ce que nous bénéficiions d’un sommeil de qualité chaque nuit. Mais c'est facile à dire, non ?
