Les fêtes de fin d'année approchent, et avec elles les jours de fêtes avec une alimentation plus abondante, des dîners tardifs, une consommation accrue d'alcool, de sucreries, de gras, de restauration rapide... Nous attendons tous tranquillement avec impatience les soirées, la bonne bouffe et beaucoup de bonne humeur. Cependant, lorsque nous en faisons trop avec une alimentation malsaine et un manque de sommeil et d'activité physique, notre corps peut réagir rapidement et notre bonne humeur se transforme en malaise, fatigue, la qualité de notre peau, de nos cheveux,...
