Dans le rythme effréné d'aujourd'hui, chacun a besoin de prendre du temps pour soi. Le rush quotidien, le rythme de travail forcé, le manque de temps et donc aussi d'activités, ainsi que les problèmes personnels, la faiblesse du système immunitaire, la prise de poids liée au stress, peuvent être gérés en grande partie par la pensée positive et surtout en prenant du temps pour nous-mêmes. Pour que votre journée soit vraiment pleine d'énergie positive, au Klub Breza, où je conseille une alimentation saine en combinaison avec une activité physique adaptée de manière totalement individualisée, nous vous proposons une solution simple pour transformer une journée en deux : avec une assiette saine, une activité physique de qualité et de la détente dans les saunas, les massages et au bord de la piscine !
