Ressentez-vous souvent des tensions dans vos bras et votre cou ? L'exercice japonais est la clé pour relâcher les tensions et améliorer la circulation sanguine en seulement une minute par jour.
Santé
Enfilez une veste et sortez : comment l’air froid peut améliorer votre santé et renforcer votre cœur
Vous aussi préférez vous cacher sous la couverture en hiver ? Êtes-vous tenté de passer les journées froides à l’intérieur ? Avez-vous déjà pensé que marcher au grand air pouvait améliorer votre santé et votre bien-être ?
La toux accompagne fréquemment les rhumes et autres maladies respiratoires. Lors du choix du bon sirop, il est crucial de comprendre si vous avez besoin d’un agent pour apaiser une toux sèche ou pour faciliter l’expulsion du mucus. Nous vous présentons deux recettes maison simples adaptées à vos besoins.
Une habitude matinale simple qui peut améliorer votre vie : boire de l’eau dès votre réveil.
Comment gérer la fatigue lorsque les températures baissent ? La réponse est simple : avec du chocolat et de la citrouille ! Le chocolat et la citrouille peuvent-ils vraiment vous aider à rester énergique ?
Pourquoi le taux de cholestérol augmente-t-il soudainement ? Craignez-vous qu’un taux de cholestérol élevé puisse mettre votre santé en danger ?
Pourquoi, malgré une alimentation saine et une activité physique régulière, le poids ne diminue-t-il pas comme vous le souhaiteriez ? Avez-vous l'impression d'avoir constamment faim, même lorsque vous consommez suffisamment de calories ? Il est peut-être temps de se concentrer sur l'hormone de la faim, car la contrôler peut contribuer à un meilleur métabolisme et à une perte de poids sans effet yo-yo.
Vous arrive-t-il souvent de vous ronger les ongles dans des moments de nervosité ?
Comment un seul verre de bière affecte notre corps et notre cerveau et pourquoi les effets diffèrent selon les individus.
La chaleur. Lorsque la température augmente, c’est souvent le signe que notre corps essaie de tuer l’infection. Mais comment savoir quand la chaleur est encore utile et quand elle est déjà dangereuse ? Faut-il agir dès les premiers signes de fièvre ou attendre que la température dépasse un certain seuil ?
Avez-vous déjà eu l'impression que la balance affiche des chiffres différents de ceux auxquels vous vous attendiez ? Vous êtes-vous demandé si vous faisiez des erreurs lors de la pesée ?
Changer l'heure d'une heure seulement ne semble pas trop radical à première vue, mais changer l'heure d'hiver et l'heure d'été peut entraîner de nombreux inconvénients. L’horloge biologique, qui est principalement guidée par la lumière du jour et l’obscurité, peut difficilement tolérer des changements aussi soudains. Pour beaucoup, cela signifie un début stressant, car ils ont besoin de plusieurs jours pour s’adapter au nouveau rythme. Pourquoi changer l’heure peut-il être un choc pour le corps et comment cela affecte-t-il notre santé ?