"Avoir le cœur brisé est une bonne chose. Cela signifie que vous avez essayé quelque chose". - Elizabeth Gilbert
La fin d'un couple est souvent douloureuse et stressante. Les ruptures laissent des cicatrices et parfois les gens ont du mal à s'en remettre, surtout s'ils ont subi une trahison de confiance et/ou des violences physiques.
Pour vous aider à comprendre les personnes blessées, nous vous présentons ce qui se passe dans leur corps lorsqu'elles ont le cœur brisé.
Un changement hormonal
L'amour nous rend heureux, et puis notre corps est plein d'hormones, la dopamine et l'ocytocine, que l'on appelle les hormones de l'amour et du bonheur. Lorsque notre cœur est brisé, les niveaux de ces hormones chutent de façon spectaculaire. Les hormones de stress, le cortisol et l'épinéphrine (adrénaline) sont déclenchées. La libération de ces hormones contribue aux sentiments d'anxiété et de dépression. Des symptômes tels que des nausées et des difficultés respiratoires peuvent également survenir.
Systèmes immunitaires affaiblis
Les hormones de stress ont un effet négatif sur le système immunitaire de l'organisme, ce qui signifie que nous sommes alors plus sujets aux maladies, telles que les rhumes et les infections. Le stress et le chagrin font que le corps produit moins de globules blancs, qui sont les soldats du corps et combattent les infections.
Gain de poids
Les changements hormonaux et le déclin du système immunitaire entraînent également certains changements dans notre alimentation. Le corps commence à avoir envie de certains aliments, le plus souvent des graisses, des glucides et des friandises sucrées ou salées. Tout cela entraîne une prise de poids.
Un niveau accru de cortisol dans le corps se caractérise par une accumulation accrue de graisse abdominale. On dit que le cortisol augmente les envies de certains aliments, ce qui stimule en fait la production de sérotonine, qui peut neutraliser le stress.
Le dysfonctionnement sexuel se produit
Il est normal qu'une personne se sente brisée et n'ait aucun désir sexuel. Mais lorsque nous commençons à nous sentir mieux après une expérience douloureuse, il peut arriver qu'un certain dysfonctionnement sexuel survienne. Le corps devrait devenir moins sensible aux stimuli. Chez les hommes, cela peut même entraîner une dysfonction érectile. Les douleurs cardiaques aggravent également les syndromes prémenstruels.
Des changements cutanés apparaissent
Une augmentation des niveaux d'hormones de stress aggrave l'état de la peau. Le psoriasis, la rosacée ou l'acné peuvent survenir. Une amélioration de l'état de la peau est un signe que nous nous remettons de la rupture et que des jours meilleurs et plus heureux nous attendent.
Le cerveau ne fonctionne pas correctement
Après une interruption douloureuse, la confusion apparaît dans la tête. Il semble que le cerveau ne fonctionne pas correctement et que nous ne puissions pas penser correctement. Ainsi, par exemple, on se trompe de chemise, on met le téléphone au frigo, on oublie des rendez-vous importants que l'on planifie depuis des semaines... Quand quelqu'un nous brise le cœur, le corps réagit avec un sentiment de confusion, le cerveau est distrait et concentré sur la tristesse que nous ressentons.
La dépression s'installe
Les émotions sont fortes. Nous ressentons fortement la tristesse et la solitude. Tout cela peut conduire à la dépression, car les sentiments d'abandon et de tristesse entraînent une perte d'estime de soi et le sentiment que le monde qui nous entoure s'effondre.
Si votre cœur est blessé, rappelez-vous qu'il n'abandonne jamais. Pourtant, malgré toutes les douleurs et blessures, il veut aimer !
