À mesure que les nuits se réchauffent et que les jours rallongent, votre literie se transforme en un véritable champ de sueur, de poussière, de cellules cutanées et (si vous aimez grignoter au lit) même de miettes de pain. Il est temps de la rafraîchir ! Alors, comment laver votre literie ?
Pendant les mois d'été, c'est literie sous une pression encore plus forte que d'habitude. Les températures élevées entraînent davantage de transpiration, d'humidité et de joie bactérienneSi vous avez déjà eu honte d'admettre que vos draps blancs ressemblent désormais à une douce version beige d'eux-mêmes, vous n'êtes pas seul. Et surtout, il existe une solution qui n'implique ni eau de Javel, ni produits d'entretien coûteux, ni appels paniqués à votre mère. Alors, comment laver vos draps ?
Pourquoi vous devez laver votre literie plus souvent en été (et pas seulement parce que votre grand-mère le dit)
Votre literie est en quelque sorte votre centre de bien-être personnel, à condition qu'elle soit propre. En été, votre peau devient grasse plus vite, vous transpirez davantage (même si vous ne l'avouez pas) et les acariens sont en pleine effervescence. Le tissu devient un nid à bactéries, champignons et tout ce que vous préférez éviter, sans parler de votre visage.
Les dermatologues recommandent de laver la literie au moins une fois par semaine Pendant les mois les plus chauds. Si vous avez la peau sensible, des allergies ou si vous aimez simplement vous envelopper d'une fraîcheur parfumée, c'est le minimum. Vous vous endormez les cheveux mouillés ? Vous êtes une catégorie à part : lavez-vous les cheveux plus souvent. Sans vouloir vous offenser.
L'astuce qu'on n'enseigne pas à l'école : laver son linge de lit naturellement mais efficacement
Oubliez les javellisants industriels et les parfums artificiels qui sentent la brise marine, mais qui finissent par ressembler à un nettoyage d'hôpital. Optez pour des produits ménagers éprouvés pour une fraîcheur estivale :
Ingrédients :
- 1 tasse de vinaigre blanc (non, votre lit ne sentira pas la laitue)
- ½ tasse de bicarbonate de soude
- 1 cuillère à soupe de détergent naturel ou de savon de Castille
- 10 gouttes d'huile essentielle de lavande ou de citronnelle (pour cette « sensation de spa »)
- eau chaude du robinet (ou autant que le tissu peut supporter)
Le vinaigre désinfecte et adoucit, le bicarbonate de soude élimine les odeurs et les huiles essentielles lui donnent l'odeur de votre salle de massage préférée. Si vous utilisez un détergent naturel, votre tissu vous en sera également reconnaissant et votre peau ne sera pas irritée.
Processus:
- Draps, housses et couettes séparés : chacun a ses propres besoins.
- Lavez-les température maximale autorisée, idéalement au moins 60°C (ou plus si le tissu le permet).
- Ajoutez des ingrédients naturels dans le tambour – pas d’adoucissant !
- Ajouter comme vous le souhaitez un autre cycle de rinçagePour éliminer toute trace de détergent. Personne n'a envie de s'endormir dans la mousse.
Séchage : plus que simplement « mettre au sèche-linge »
Si vous avez un sèche-linge, c'est parfait. Réglez-le à basse température et ajoutez des balles de séchage (ou des balles de tennis propres) pour que votre linge de lit soit aussi moelleux que de la crème fouettée fraîche. Si vous avez la chance d'avoir un balcon ou un jardin, séché au soleil – Les rayons UV agissent comme un agent blanchissant et désinfectant naturel. De plus, votre literie sentira l'été, et non la machine.
Conseil : assurez-vous toujours que tout est complètement secavant de plier. L'humidité est le meilleur ami de la moisissure et le pire ennemi de votre hygiène.
À quelle fréquence lavez-vous votre literie en été ?
| Literie | Lavage recommandé en été |
|---|---|
| Draps et couvertures | 1x par semaine |
| Housses de protection | 1x toutes les 2 semaines |
| Couvertures/couettes (si vous les utilisez) | 1x par mois |
| Coussins et oreillers | 1x tous les 2 à 3 mois |
Si vous dormez avec un partenaire (ou un animal de compagnie), augmentez la fréquence. Deux corps = deux fois plus de transpiration. (Et non, un chien ne compte pas comme un ajout parfumé au lit.)
Conseils bonus pour un lit frais tout l'été
- Aérez votre chambre tous les jours., surtout le matin.
- Ne dormez pas avec les cheveux mouillés., à moins qu'une expérience de danse ne vous évoque une carrière scientifique.
- Secouez les draps tous les jourspour éviter l'accumulation de poussière et de miettes.
- Investissez dans des housses de protection, qui sont lavables et empêchent la transpiration d'atteindre le matelas.
Dernière réflexion : Comment laver le linge de lit – simplement et sans maman
La literie est votre textile le plus intime ; elle est plus proche de vous que la plupart des gens. Et si vous la traitez avec la même attention que votre peau cet été, elle vous le rendra bien : un sommeil qui sent bon le renouveau. Avec quelques astuces, la chaleur du soleil et un bon mélange d'ingrédients faits maison, votre sommeil peut devenir luxueux, même sans hôtel cinq étoiles. Mais soyons honnêtes, avec un lit parfumé et une musique adaptée, vous pouvez créer un sommeil cinq étoiles chez vous.
Si tu veux, je peux en préparer davantage. infographie avec instructions de lavage étape par étape ou court liste de contrôle pour un lavage d'été rapideY a-t-il autre chose que vous aimeriez publier ?
