Avez-vous parfois l'impression de manquer de tendresse et d'avoir besoin de plus d'attention parce que votre partenaire est trop occupé par d'autres choses ? Nous aimerions passer plus de temps de qualité avec eux. Voulez-vous leur attention?
Les relations sont complexes et connaissent des hauts et des bas - si vous avez eu plus d'attention une période et que vous vous sentez négligé la suivante, cela pourrait simplement être une accalmie dans la dynamique relationnelle.
Vous pouvez vous sentir triste ou même irrité d'être négligé. Vous pouvez avoir peur que votre partenaire pense que vous êtes exigeant et exigeant si vous exigez plus d'attention et de temps.
Mais ce sont des besoins émotionnels légitimes, et il vaut mieux les communiquer lorsqu'il y a un déficit que de laisser la douleur et l'insatisfaction s'accumuler et se transformer en ressentiment et en blâme.
Regardons quelques façons d'attirer davantage leur attention
Commencez une conversation honnête sur vos besoins
La première chose que vous pouvez faire pour attirer davantage l'attention est d'attirer l'attention de votre partenaire sur vos besoins. Si vous ne lui dites pas ce que vous manquez et ce que vous voulez, il ne le remarquera pas et ne le ressentira pas comme vous l'attendez, et vous serez déçu et blessé.
Adressez-vous à votre partenaire honnêtement et directement, de cette façon les choses peuvent changer de manière significative. Lorsque vous dites à votre partenaire que vous vous sentez négligé et que vous avez besoin de plus d'attention et de son temps, il peut être surpris car il ne sait peut-être pas que vous vous sentez ainsi.
Il peut penser qu'il vous accorde suffisamment d'attention ou que regarder la télévision le soir est un moment de qualité, ce qui peut vous surprendre. La surprise des deux côtés n'est pas du tout agréable, mais elle est éclairante - le partenaire ne savait pas que vous aviez des besoins non satisfaits et vous lui donnez des informations sur la façon dont les choses se passent.
Allez un peu plus loin et dites-lui (et peut-être qu'il vous le demandera lui-même) ce qu'il peut faire. Soyez précis, car dire que vous voulez passer plus de temps ensemble ne suffit pas. Vous devez lui donner des directives claires, c'est-à-dire un problème concret qui nécessite une solution concrète !
Découvrez quel type d'attention vous appréciez le plus
Découvrez ce que signifie exactement plus d'attention, c'est-à-dire ce que vous voulez. Cela signifie-t-il que vous vous asseyez et parlez de différents sujets ? Voulez-vous aller dîner ? S'agit-il plutôt d'affection physique, de câlins, de main dans la main ? S'agit-il de planifier l'avenir, disons un voyage, de réfléchir à la vie à deux et aux projets de vie ? Qu'est-ce qui vous fera sentir que vos besoins de temps et d'attention sont satisfaits ?
Vous devez le savoir avant d'entamer une conversation sur ce sujet, et pendant la conversation, vous pouvez également réfléchir ensemble à ce que l'attention et le temps de qualité signifient pour chacun de vous.
Il est important de découvrir et de comprendre dans quelle mesure vos besoins sont différents, c'est-à-dire similaires, afin qu'ils puissent se rencontrer et que personne ne se sente démuni.
Allumez la passion
Si vous chauffez les choses dans la chambre, il est à peu près certain que vous obtiendrez plus d'attention. Il ne s'agit pas de manipulation - le sexe est une partie importante d'une relation, car il maintient la partie organique de votre relation en vie, augmente le sentiment de proximité et vous rappelle pourquoi vous êtes tombé amoureux l'un de l'autre. Faites un effort et votre partenaire l'appréciera certainement.
N'attendez pas un partenaire
Êtes-vous toujours disponible et prêt à vous adapter à son emploi du temps pour ne pas manquer une occasion d'attirer davantage son attention ? Ne soyez pas si disponible, conseillent les experts en relations. Vivez votre vie indépendamment de votre partenaire, prenez soin de vous, montrez-lui que votre bonheur et votre bonne humeur ne dépendent pas de lui.
Personne ne devrait être responsable du bonheur de quelqu'un d'autre. Et lorsque vous êtes satisfait de vous-même et de votre vie, cela attirera certainement l'attention de votre partenaire.
Donnez-lui plus d'attention
Fixez un rendez-vous, invitez-le à un concert de son groupe préféré ou à un événement sportif. Un changement d'atmosphère peut être l'occasion de raviver et d'approfondir la proximité. Faites attention à ses besoins et à ses désirs, surprenez-le avec de petites surprises et de la gentillesse - lorsque vous lui accordez plus d'attention, votre partenaire sera plus enclin à revenir vers vous.
