Presque toutes les personnes qui ont consulté un psychologue au moins une fois ont entendu certains de ces conseils gratuits pour lesquels vous payez autrement.
Consulter un psychologue est un sujet tabou, qui également dans la modernité remue les esprits. Il peut y avoir de nombreuses raisons pour lesquelles les gens recherchent l'aide d'un professionnel innombrable et ce n'est pas votre travail de juger les gens.
Le fait qu'il serait bon de parle à toi-même, avant d'aller voir un psychologue, il faut irréfutable, les experts disent. Parce que même là, vous pouvez entendre beaucoup de conseils complètement libre!
CECI EST DES CONSEILS GRATUITS DE PSYCHOLOGUES POUR LESQUELS VOUS PAYEZ AUTREMENT !
"La plupart de vos problèmes viennent de l'enfance."
Il existe de nombreuses théories à propos de l'impact enfance et parents sur le fonctionnement de l'individu au cours des années suivantes. Les psychologues disent oui tu feras un grand pas en avant pour t'accepter, si vous découvrez et vous comprenez, pourquoi les parents ont fait certaines choses et leur pardonnent.
"Le problème est dans ta tête."
S'inquiéter de la raison pour laquelle les gens vous ont maltraité est inutile, disent les experts - tu as du mal à expliquer les actions des autres, car chacun a grandi dans un environnement différent et a vécu des expériences différentes. Lorsque vous essayez de comprendre les raisons pour lesquelles une certaine personne fait, de cette façon seulement tu es confronté à des problèmes, que tu te crées.
"Parlez de vos sentiments plus souvent, ne blâmez pas les gens."
Quand tu accuses les autres, ils tenteront de se défendre et de se protéger. Les experts conseillent oui Exprimez vos sentiments, car vous offrirez ainsi à la personne que vous « attaquez » la possibilité de régler la situation, Donnez votre avis et Maintenez votre dignité.
"Prenez soin de vous et ne vous souciez pas de l'opinion des autres."
Se comparer aux autres est habitude inutile, les experts disent. Chacun a sa propre particularité particularités, ce qu'il doit Exprimer et tirer le meilleur parti. Être amoureux d'une certaine personne n'est pas la même chose que copier la vie de cette personne, car cela détruit votre propre vie.
"Fixez vos objectifs et ne laissez personne vous arrêter."
Les gens sont souvent tentés par les psychologues trouver des solutions pour leurs relations avec les autres, comme les enfants, les patrons, les parents ou les amis. Les psychologues ont tendance à dire qu’il faut déterminer où se situent nos limites. Si une certaine personne a une mauvaise attitude à votre égard, rien ne changera. Si protégez vos frontières, Mais tu vas l'adversaire a au moins commencé à respecter.
"Ne vous torturez pas, mais soyez amis avec vous-même."
Les experts disent que les gens doivent être prêts à admettre leur défaite et à accepter le oui ils ne peuvent pas tout influencer – ne réfléchissez pas indéfiniment aux choses ; ne considérez pas le temps que vous passez à analyser vos erreurs comme du temps perdu, car cela signifie que vous pensez aux expériences passées et que cette fois vous êtes prêt à choisir la bonne décision.
"Pensez à l'expérience que vous avez vécue."
Tout le monde situation stressante cela signifie que vous êtes sorti de votre zone de confort. Mais cela signifie aussi que vous êtes en a acquis un nouveau expérience, ça t'aidera chaque fois que vous vous retrouverez dans une situation similaire à l’avenir.
