Il s'avère que le jeûne intermittent (FI) ou le jeûne intermittent n'est pas seulement une mode, mais de plus en plus de gens ne jurent que par ce type d'alimentation. De nombreuses études montrent qu'en suivant ce régime, vous pouvez réellement reprogrammer votre métabolisme et perdre du poids en même temps, car vous consommez en fait moins de calories lorsque vous êtes capable de manger.
