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Pour beaucoup d'entre nous, les matins commencent par une ruée. Nous permettons à notre réveil de se répéter au moins dix fois avant de décider qu'il est maintenant vraiment grand temps de sortir du lit. Pressés, nous avons tendance à oublier le petit-déjeuner car nous n'avons tout simplement plus le temps. Pas étonnant que nous soyons si nombreux à mépriser la pensée du petit matin. Mais ne soyez pas surpris, il y a aussi des gens qui aiment vraiment le matin. Et ce sont des gens heureux avec de modestes rituels matinaux qui augmentent leur sentiment de bien-être et donnent à la journée son sens. Alors, quelles sont les habitudes matinales des gens heureux ?