Les humains font quotidiennement de nombreuses choses qui nuisent à notre santé d’une manière ou d’une autre. Dans une large mesure, nous y sommes contraints par le rythme et le mode de vie moderne. Une mauvaise posture, trop rester assis, regarder l’écran trop longtemps… Autant de choses qui ont un impact négatif sur notre santé. Débarrassons-nous-en avec ces cinq habitudes saines simples que tout le monde peut adopter.
des habitudes
Les bonnes habitudes sont celles qui rendent notre vie plus facile et une aventure paisible plutôt qu'une guerre nerveuse. Pourquoi? Les bonnes habitudes nous permettent de garder le contrôle sur les petites choses tout en résolvant les plus importantes. Avec de bonnes habitudes, nous pouvons naviguer plus facilement dans la vie. Voici dix bonnes habitudes qui ne prendront que cinq minutes, mais qui rendront la vie plus agréable.
L'expression « bonjour » peut être un peu contradictoire au moment où le réveil ennuyeux se met à sonner fort, mais le matin même est le fondement de notre journée, il est donc préférable de commencer dès le début, lorsque nous obtenons hors du lit avec le pied droit. Voici quelques conseils pour passer une bonne journée qui devraient nous entrer dans la peau.
Vous avez peut-être entendu parler de la liste des habitudes commerciales que nous devrions changer ou de la liste des habitudes commerciales que nous devrions éviter. Divers entrepreneurs et experts, comme Tim Ferriss, entre autres, recommandent de « nouvelles » habitudes et méthodes qui aideront à libérer des horaires chargés et à se concentrer sur les choses qui sont vraiment importantes. Mais d’abord, voici neuf habitudes commerciales que nous devons modifier ou éliminer.
Les festivals les plus uniques et les plus insolites du monde prouvent qu'il y a beaucoup de gens amusants et fous dans le monde qui aiment les festivals et les vacances, quand ils peuvent au moins un jour s'abandonner au pouls de la foule, oublier tous leurs s'inquiète et jette une poignée de poudre colorée en l'air, saute par-dessus quelques bébés et avec un masque terrifiant ils chassent l'hiver ou le diable.
Pour beaucoup de gens, la douche est le moment fort de la journée. Ce n'est pas seulement une question d'hygiène personnelle, mais aussi une sorte de passe-temps et un temps pour chanter, réfléchir, étudier et plus encore. Il y a toutes sortes de personnes dans ce monde - et nous pouvons peut-être mieux les comprendre si nous connaissons leurs habitudes de douche.
Le cerveau humain est considéré comme une partie très sensible du corps humain. Cependant, les lésions cérébrales peuvent entraîner de nombreuses complications de santé. Selon des recherches, l'Organisation mondiale de la santé a présenté les 10 habitudes les plus nocives qui endommagent gravement notre cerveau.
De l'assistant effrayant du Père Noël à un dîner de Noël qui s'effondre.