dormir

Dormir, c'est mieux, dit-on. Et nos mères nous ont probablement tous répété, dans notre jeunesse, que le sommeil était important. Certes, mais à l'époque, on n'entendait pas parler de cela, même si on regrettait de se coucher trop tard chaque matin avant l'école. Eh bien, la plupart d'entre nous ont conservé cette habitude à l'âge adulte. Cela ne nous a pas appris à bâiller, à avoir des cernes ou à manquer d'énergie. Et si on vous disait que le manque de sommeil mène à la maladie, à l'obésité et même à l'alcoolisme ?