Un ventre plat est aux femmes ce qu'un "six pack" est aux hommes. Ce n'est pas seulement le reflet d'une alimentation saine, mais aussi d'une activité physique régulière. Chaque jour, nous entendons parler de régimes magiques et de produits minceur miraculeux qui nous coûtent des centaines d'euros. Il est peut-être temps de regarder dans la cuisine et de trouver des aliments qui aideront à brûler la graisse du ventre. Bien sûr, l'exercice régulier ne doit pas être oublié. Tu sais... sans braguette, la chaussure ne s'enfile pas.
en forme jusqu'à l'été
Une pilule d’exercice miracle qui vous débarrassera de votre agitation ? Oui, vous avez bien lu : il semble qu'il sera bientôt possible d'acheter une pilule pour faire de l'exercice. Je suppose que c'est une excellente nouvelle pour ceux d'entre vous qui n'aiment pas beaucoup d'exercice ou qui n'ont tout simplement pas le temps de le faire. Désormais, toutes les excuses seront superflues : avec une pilule de gym, vous perdrez des kilos directement sur le canapé de la maison devant la télé (sinon, je vous suggère d'essayer de les perdre dans un endroit où ils ne vous trouveront pas trop facilement !) .
De nouvelles recherches ont montré que même si l'on mange et fait autant d'exercice aujourd'hui qu'en 1980, par exemple, on reste plus gros. On pourrait dire que les scientifiques ont enfin trouvé la réponse à la question de savoir pourquoi la génération actuelle est légèrement plus grosse que celle de nos parents, ou pourquoi elle doit travailler plus dur pour rester la même.
Perdre du poids est un désir de beaucoup de gens. Mais il y a un grand mur entre le désir et ce qu'il faut faire pour y parvenir, ce qu'on appelle l'activité physique. Ou est-ce? Beaucoup de gens croient que l'exercice est la clé pour perdre des kilos en trop, mais il n'y a qu'un grain de vérité là-dedans, car l'activité brûle beaucoup moins de calories que certaines personnes ne le pensent. Ce qui est en fait une bonne nouvelle, car beaucoup de gens n'aiment pas l'idée de se glisser dans des baskets pour perdre du poids. Il existe un moyen beaucoup plus simple.
Perdre du poids demande beaucoup d'efforts et de discipline. Cependant, il existe également des moyens plus simples de perdre du poids que de transpirer à la salle de sport et de renoncer excessivement à la nourriture. Voici des astuces qui vont certainement nous aider... Comment perdre du poids si vous êtes paresseux !
Probablement tous ceux qui veulent rester en forme mais qui n'ont parfois pas la possibilité d'aller à la salle de sport, voici donc les applications mobiles idéales pour smartphones, qui, en tant que « entraîneurs de poche », vous proposent de faire de l'exercice n'importe où et n'importe quand. Voici quelques applications intéressantes pour vous aider à respecter votre routine d’exercice.
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