Dans le rythme effréné d'aujourd'hui, chacun a besoin de prendre du temps pour soi. Le rush quotidien, le rythme de travail forcé, le manque de temps et donc aussi d'activités, ainsi que les problèmes personnels, la faiblesse du système immunitaire, la prise de poids liée au stress, peuvent être gérés en grande partie par la pensée positive et surtout en prenant du temps pour nous-mêmes. Pour que votre journée soit vraiment pleine d'énergie positive, au Klub Breza, où je conseille une alimentation saine en combinaison avec une activité physique adaptée de manière totalement individualisée, nous vous proposons une solution simple pour transformer une journée en deux : avec une assiette saine, une activité physique de qualité et de la détente dans les saunas, les massages et au bord de la piscine !
exercices de yoga
Embarquons sur le chemin du Nirvana et apprenons quelques types de yoga de base.
Le tapis est un accessoire indispensable du yogi passionné, comme le smartphone est un accessoire indispensable de la génération Y. Les appareils permettent le même niveau de détente qu'avec un entraîneur.
L'ancienne pratique spirituelle et physique du yoga est sans aucun doute une invention humaine, mais elle est pratiquée et immensément appréciée par divers animaux. Nous vous présentons 25 amis mignons et poilus qui sont de véritables "poseurs" lorsqu'ils effectuent des exercices d'étirement relaxants, dans lesquels ils parviennent également à adopter une véritable position de yoga.
Laura Kasperzak, passionnée de yoga dans le New Jersey, a combiné son amour pour sa petite fille, Mini, avec son amour pour le yoga. De belles photos des plus beaux moments de la vie d'une mère et d'une fille adorables ont été créées.
Chaque jeudi est une journée de yoga au Citypark. Il s'agit de yoga pour les plus jeunes, enseigné par Petra Arula, professeur certifiée Rainbow Kids Yoga.
Parinama et Devi Yoga, centres de qualité supérieure avec des programmes pour détendre et renforcer le corps et l'esprit, invitent les inscriptions.