La colère est comprise dans notre société comme une émotion désagréable et interdite dont nous devrions avoir honte et cacher. Mais c'est une émotion comme une autre, la seule question est pourquoi, quand, où et de quelle manière l'exprimer. Beaucoup de gens luttent contre la colère mais ne peuvent pas la contrôler. La science découvre cinq choses extrêmement inhabituelles avec lesquelles vous pouvez l'apprivoiser.
intelligence émotionnelle
Vous vous demandez ce que dit votre signe astrologique sur votre intelligence ? Bien que nous soyons tous intelligents à notre manière, ces deux signes astrologiques se démarquent particulièrement.
Nous en avons tous fait l'expérience. Quelqu'un nous a blessé intentionnellement ou non. Nous essayons de minimiser la douleur autant que possible et de la gérer. Il est normal d'être en colère contre la personne qui nous a fait du mal, mais la colère ne fait qu'empirer les choses. Et même si ces personnes ne le demandent pas ou ne le méritent pas, pardonnez-leur. Qu'il s'agisse d'un membre de la famille, d'un ami ou d'un ex-partenaire, vous méritez la paix intérieure et vous ne l'obtiendrez que si vous savez pardonner.
Le Korn Ferry Hay Group a mené une étude approfondie comparant les hommes et les femmes dans le domaine de l'intelligence émotionnelle et comment cette dernière contribue à un leadership réussi. Les principales conclusions sont que les femmes ont obtenu de meilleurs résultats que les hommes dans onze des douze compétences. Le domaine où la plupart des hommes ont surpassé les femmes est celui de la maîtrise de soi émotionnelle.
Peu importe à quel point notre QI est élevé, notre QE - notre intelligence émotionnelle - est presque encore plus importante pour notre vie quotidienne. Si les larmes, la vulnérabilité et d'autres démonstrations d'émotion étaient autrefois des signes de faiblesse, aujourd'hui l'expression ouverte de l'émotion est le signe d'un esprit fort. Quelles sont les qualités des personnes émotionnellement intelligentes ?