En tant que leader, Steve Jobs a suivi les directives de la pleine conscience... et c'était plusieurs décennies avant que les neurosciences ne confirment ces aspects positifs de la pleine conscience que nous obtenons grâce à la méditation.
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Un emploi du temps chargé peut rapidement nous dérouter et apporter du stress et de l'anxiété dans nos vies. Les meilleures applications de relaxation vous aideront enfin à respirer à nouveau.
Nous savons tous que le travail peut être épuisant et ennuyeux. Des heures et des heures passées assis devant un écran d'ordinateur font sans aucun doute des ravages. Heureusement pour nous, les entreprises essaient de trouver de nouvelles façons d'augmenter la productivité et la satisfaction de leurs travailleurs.
Nous connaissons tous les joies et les plaisirs qui accompagnent un bon gâteau ou un bon dessert. Ce n'est pas la seule chose dans le dessert qui a un effet bénéfique sur nous. Si vous avez prêté peu d’attention aux pâtissiers pâtissiers, cela est sur le point de changer. Selon les scientifiques, préparer des desserts a le même effet bénéfique sur notre santé mentale que la méditation.
Un nouveau projet slovène a vu le jour avec plus de succès sur la plateforme de financement participatif Kickstarter, avec laquelle le designer Gašper Premože a collecté plus de la moitié des fonds nécessaires en seulement 30 heures pour la production de l'œuf en bois ZenEgg - un petit totem personnel destiné à la détente et moment de plaisir ici et maintenant.
Confiance. Acrobaties. Harmonie. Yoga. Sentiment. Mouvement. Juste quelques mots pour décrire l'Acroyoga. Cependant, l'Acroyoga n'est pas seulement cela, c'est bien plus. Aleš Hren et Tanja Urankar nous en confient plus à ce sujet, un couple habile qui souhaite partager davantage les compétences de l'exercice harmonique.
À quelle fréquence les gens se voient-ils « au naturel » et se sentent-ils vraiment à l'aise avec cela ? Beaucoup de gens ont honte en regardant d’autres corps nus. Les femmes en particulier aiment trop se comparer : vergetures, cellulite, poitrines plus ou moins grandes, jambes rasées ou mal rasées... Pourquoi la comparaison est-elle notre premier réflexe ? Pourquoi sommes-nous obsédés par l’horreur de notre apparence nue ? Voici cinq raisons libératrices pour lesquelles nous ne devrions pas avoir honte de porter les vêtements d'Ève ou d'Adam.
Michael Grab est un artiste qui ne peut imaginer sa vie sans méditation. Sa vie « zen » est également facilitée par le jeu astucieux avec les pierres, à partir desquelles il construit des sculptures qui semblent défier les lois de la nature.
Si vous n'avez jamais essayé la méditation, il y a probablement une petite partie de vous qui doute de ses effets et vous dit que seuls les hippies et les gens qui ont trop de temps le font. Dan Harris, auteur du livre 10% Happier, a préparé une infographie juste pour ces sceptiques - afin que vous aussi commenciez à croire que la méditation peut vous rendre au moins 10% plus heureux.
Les déserts semblent être un lieu solitaire qui n’aime pas trop les vivants, mais en même temps un lieu prisé pour la méditation et la purification. Bien qu'il s'agisse d'un nettoyage métaphorique, vous pouvez désormais vous purifier dans le désert de Mojave en Californie. Une piscine vous attend dans un lieu inconnu. Un mirage ? Non, du moins pas avant le 1er mai 2015.
Laura Kasperzak, passionnée de yoga dans le New Jersey, a combiné son amour pour sa petite fille, Mini, avec son amour pour le yoga. De belles photos des plus beaux moments de la vie d'une mère et d'une fille adorables ont été créées.