nourriture

Avez-vous vraiment faim ou votre appétit vous trompe-t-il : comment identifier la vraie faim

Chaque fois que vous voyez quelqu'un déguster une glace, du chocolat ou cuisiner dans une publicité, avez-vous faim ? Aimeriez-vous jeter un coup d'œil dans votre réfrigérateur et voir ce que vous pouvez grignoter ? Comment reconnaître la vraie faim ?

Dans l'air

Recette : Soupe froide au gaspacho

Les soupes froides sont le déjeuner parfait pour les journées chaudes. Ils sont prêts en un rien de temps et sont une véritable bombe énergétique. Le gaspacho, une soupe espagnole bien connue, est servi froid. Il est intéressant principalement parce qu'il est fabriqué à partir de tomates fraîches, de concombres frais et de pain rassis.

culinaire

Recette : rouleaux de poulet et courgettes

Au lieu de cuisiner des plats riches en calories, les jours chauds, vous préférez préparer des plats légers, tels que des rouleaux de poulet et de courgettes. Vous ne le regretterez pas, en plus du bon goût, il régalera également vos yeux. Vous ne le croyez pas ?

culinaire

Recette : Poulet au four à la grecque

Combien de fois avez-vous mangé de la viande de poulet à la maison sans savoir quoi en faire ? Que diriez-vous d'un poulet rôti avec une marinade au yogourt?

La nourriture saine

Les aliments que vous ne saviez probablement pas vous ont aidé à perdre du poids

Vous ne pouvez pas perdre de poids du tout ? Vous essayez tout et aucun régime ne fonctionne. Saviez-vous que de nombreux aliments peuvent vous y aider ?

culinaire

Apericena : une nouvelle forme de socialisation appréciée par de plus en plus de jeunes

En Italie, vous devez vous adonner à deux rituels culinaires préférés : l'apéritif et l'apericina. Ces deux traditions incarnent des éléments qui sont adorés par tous ceux qui visitent l'Italie.

culinaire

Samsung Stackers : Samsung et Tetris® combinés contre le gaspillage alimentaire de manière ludique

Samsung Electronics s'est associé à The Tetris Company pour développer Samsung Stackers, un produit de stockage alimentaire en édition limitée inspiré du célèbre jeu Tetris®. De cette façon, les deux entreprises veulent contribuer à réduire la quantité de déchets alimentaires.

La nourriture saine

Ce sont des aliments qui vous calment et soulagent le stress !

Es-tu stressé? Chercher refuge dans la nourriture ? Est-elle la seule à te réconforter ? Un délicieux morceau ou une tablette entière de chocolat. Glace? Êtes-vous intéressé par les aliments qui facilitent les moments stressants pour vous ? Continuer à lire.

La nourriture saine

Véganisme : ce qu'il faut savoir avant de se décider

Le végétalisme n'est pas seulement une façon de manger, c'est un mode de vie. Sa philosophie originale comprend non seulement la nécessité de ne pas nuire aux animaux, mais aussi à l'environnement. Il existe un certain nombre de raisons pour lesquelles vous devriez devenir végétalien pendant au moins un mois.

Santé

Vitamine D : 8 aliments qui contiennent le plus de vitamine D

En automne et en hiver, le soleil est beaucoup moins ou il se cache derrière les nuages. Avec un manque de soleil, votre corps commence à manquer de vitamine D, essentielle à la santé. Il joue un rôle important dans la réduction de nombreux problèmes de santé. Comme nous manquons souvent de vitamine D, il est recommandé de manger des aliments qui contiennent de la vitamine D. Voyons quels aliments riches en vitamine D sont recommandés par les experts.

La nourriture saine

Pourquoi sommes-nous fatigués après un repas et comment le prévenir ?

Si vous êtes fatigué et somnolent après un bon repas, vous n'êtes pas seul. La fatigue après un repas est un phénomène très courant chez l'homme. Ceci est influencé par les hormones, les sensibilités alimentaires, et la liste est longue. Bien sûr, il existe une solution pour cela et nous avons quelques conseils ici.

Mode de vie

5 choses que vous ne devriez jamais faire quand vous avez faim

Lorsqu'une faim indescriptible vous saisit, gardez une once de maîtrise de vous-même. Vous avez très faim si vous sautez un repas ou si vous ne mangez rien de la journée. L'estomac se rétrécit et ne peut pas attendre que vous le remplissiez de quelque chose.

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