Si vous vous sentez stressé, il est naturel de chercher un soulagement. Bien qu'il soit difficile d'éviter des épisodes de stress occasionnels, le stress chronique peut sérieusement affecter votre santé physique et émotionnelle. En fait, cela peut augmenter le risque de maladies telles que les maladies cardiaques et la dépression. Voici 15 aliments censés aider à soulager le stress, vous pouvez donc les inclure dans votre alimentation.
