Avez-vous déjà entendu parler du shilajit ? Il s’agit de la résine noire et goudronneuse qui s’infiltre lentement des parois des grottes himalayennes de haute altitude. Certains y voient le Saint Graal de la santé, d’autres une pure folie. Mais que dit la science ? S’agit-il d’une substance miracle ou d’une autre promesse vide enveloppée dans une histoire attrayante ?
compléments alimentaires
De nombreuses personnes soucieuses de la santé de leur peau, de leurs articulations et de leurs cheveux prennent quotidiennement des suppléments de collagène ou ajoutent de la poudre de collagène à leur café, thé ou smoothie du matin. Bien que l’utilisation de suppléments de collagène et d’autres produits à base de collagène soit en augmentation, la plupart des gens ne savent pas ce qu’est réellement le collagène et ce qu’il fait dans notre corps.