Il semble qu'il y ait des tonnes de régimes et de conseils de perte de poids sur Internet. On se demande souvent lesquels de tous les régimes proposés sont les meilleurs régimes pour maigrir et, bien sûr, les plus efficaces. Avec une telle gamme d'options, il devient plus difficile de trouver le bon régime que de s'y tenir. Heureusement, US News & World Report, avec l'aide de médecins, de nutritionnistes et d'autres experts de la santé, a sélectionné 35 régimes populaires de 2015 et les a classés du meilleur au pire. Nous avons résumé pour vous les sept meilleurs régimes pour 2015.
régime
Chacun de nous a sûrement recherché le mot régime dans le moteur de recherche Google. En Slovénie en 2014, nous avons le plus souvent recherché des informations sur le régime de séparation, le régime candida, le régime paléo, le régime 90 jours, le régime cétogène et le régime rapide. Et à l'étranger ? Lisez quels sont les régimes les plus populaires de 2014 ?
Peut-être ne saviez-vous pas jusqu'à présent que les herbes et les épices, en plus des saveurs intéressantes, assurent également un plus grand succès dans la perte de poids. Voyons quelles herbes sont celles qui nous aideront à augmenter l'efficacité du régime.
Pendant le régime printanier, essayez de boire au moins 2 litres de thé non sucré et d'eau par jour. Evitons toutes les boissons sucrées (jus, boissons alcoolisées, thé/café sucré) et divisons le menu du jour en au moins trois repas par jour.
Si on ne peut pas se consacrer à une alimentation saine pendant la semaine de travail chargée, on s'offre au moins une alimentation saine le week-end, composée principalement de fruits, de légumes et de liquides non sucrés.
Le régime pour les personnes surmenées est idéal pour toute personne qui est confinée à une chaise par des obligations de travail quotidiennes et qui restreint les mouvements et une alimentation saine.
La stratégie nutritionnelle mondialement réussie Zona, qui apporte une façon révolutionnaire de manger, avec laquelle vous pouvez facilement perdre l'excès de graisse, ralentir le vieillissement, renforcer le système immunitaire et augmenter votre efficacité physique et métabolique, est également arrivée en Slovénie.