L'insomnie est un problème auquel de nombreuses personnes sont confrontées et qui a des conséquences sur le cerveau, le poids et le système immunitaire humains. Une personne sur trois souffre de troubles du sommeil, et le stress et la charge de travail quotidiens sont souvent à blâmer. Un mauvais sommeil vous expose à divers problèmes de santé, notamment l'obésité, les maladies coronariennes et le diabète, et réduit l'espérance de vie. Il est clair qu'une bonne nuit de sommeil est essentielle pour une vie longue et saine. Nous vous dévoilons les conséquences d'un mauvais sommeil.
