Il n'y a qu'un seul jeune, il n'est donc pas étonnant que beaucoup de gens y voient un moment pour en profiter au maximum. En même temps, c'est une période où nous traversons de nombreuses épreuves de la vie. Nous nous cherchons toujours, mais nous devons encore prendre des décisions qui façonneront le reste de nos vies. Pour vous faciliter la tâche, nous vous avons préparé une liste de 7 erreurs à ne pas commettre quand on est jeune.
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Une alimentation saine est un mode de vie que tout le monde devrait rechercher, non seulement pour maintenir une belle silhouette, mais aussi pour la santé générale. Cependant, en faire trop et être obsédé par des aliments sains peut entraîner des problèmes plus graves et l'un d'eux est un trouble de l'alimentation appelé orthorexie. Nous avons préparé pour vous 6 signes auxquels vous devez faire attention lorsque vous mangez sainement.
Dans le tourbillon du changement climatique, dont les effets inexorables s'observent partout dans le monde, nous réfléchissons de plus en plus à la manière dont chacun de nous peut contribuer à la préservation de notre planète. Une façon est la construction écologique ou verte, qui devient de plus en plus populaire.
Si quelque chose ne va pas avec votre corps, seul votre corps vous le dira. Cependant, ces signaux sont souvent ignorés et les symptômes peuvent se transformer en problèmes de santé plus graves. Dans l'article ci-dessous, découvrez quels signaux peuvent vous dire que le corps a besoin d'aide.
En automne et en hiver, le soleil est beaucoup moins ou il se cache derrière les nuages. Avec un manque de soleil, votre corps commence à manquer de vitamine D, essentielle à la santé. Il joue un rôle important dans la réduction de nombreux problèmes de santé. Comme nous manquons souvent de vitamine D, il est recommandé de manger des aliments qui contiennent de la vitamine D. Voyons quels aliments riches en vitamine D sont recommandés par les experts.
On parle beaucoup actuellement du kombucha ou du thé kombucha. Il est recommandé comme boisson très saine. On découvre sa composition, ses effets médicinaux et la recette de préparation du kombucha maison.
Nous aimons tous nous sucrer, que ce soit avec du chocolat, des gâteaux ou d'autres douceurs. Cependant, nous devons être conscients qu'un tel régime attire non seulement les kilos superflus, mais est généralement nocif pour notre santé. Voici 6 changements positifs que vous commencerez à remarquer après seulement une semaine.
Tous les propriétaires de chiens savent que la durée de vie d'un chien est nettement plus courte que celle d'un humain et que les chiens vivent en moyenne de 10 à 14 ans. En tant que propriétaire de chien, le mieux que vous puissiez faire est d'aider votre chien à vivre une vie plus saine et plus heureuse de différentes manières. Ce sont des règles importantes pour les propriétaires de chiens !
Ce n'est un secret pour personne qu'une bonne nuit de sommeil a un impact positif sur la santé et le bien-être, pourtant beaucoup de gens la mettent de côté et dorment trop peu. Arrête ça! Le manque de sommeil ne vous apportera que des pensées négatives et de l'irritabilité, et dans le pire des cas, même des problèmes de santé. Voici 6 façons dont une bonne nuit de sommeil peut améliorer votre santé.
Vous ne pouvez pas imaginer un matin sans une tasse de café ? Des matins où la maison sent bon le café ? Saviez-vous que le café a des effets à la fois positifs et négatifs sur le corps ?
Nous savons tous qu'une bonne nuit de sommeil est très importante, mais ce à quoi nous ne pensons souvent pas, c'est la position dans laquelle nous avons tendance à nous assoupir. Nous vous dévoilons ce que la position dans laquelle vous dormez le plus souvent révèle vos traits de personnalité, et si cette façon de dormir est saine pour votre corps. C'est ce que le vôtre dit de vous position de sommeil!
Quand avez-vous fait une pause pour la dernière fois ? Être derrière un écran de téléphone ou de télévision ne compte pas. Quand avez-vous posé et abandonné tous les appareils et vous êtes-vous concentré sur vous-même ? Avant de vivre un burnout, apprenez à vous arrêter et à prendre du temps pour vous.