santé

Ali energijske pijače povzročajo odvisnost

Les boissons énergisantes créent-elles une dépendance et pourquoi certaines personnes prétendent-elles le faire ?

Au cours des deux dernières décennies, les boissons énergisantes sont devenues un choix populaire parmi tous ceux qui recherchent un regain d'énergie rapide et fiable - des étudiants se préparant aux examens aux athlètes qui ont besoin d'un supplément d'énergie pour s'entraîner. Si au début ces boissons semblaient être une solution magique pour vaincre la fatigue, aujourd’hui de plus en plus de recherches soulignent leur effet secondaire sombre : le risque d’addiction. Sont-ils vraiment addictifs et pourquoi en parle-t-on de plus en plus ? Les boissons énergisantes créent-elles une dépendance ?

Mode de vie Santé

Accro au Nutella ! Pourquoi vous ne pouvez pas arrêter de manger du Nutella une fois que vous avez commencé ! La révélation va vous choquer !

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous ne pouvez pas arrêter de manger du Nutella une fois que vous en avez pris une cuillerée ? L'explication scientifique vous surprendra !

Santé

Les experts conseillent combien de temps après le réveil faut-il prendre le petit-déjeuner ?

Le petit-déjeuner a toujours été considéré comme le repas le plus important de la journée, mais de nombreuses personnes le sautent souvent par manque de temps, par dégoût ou simplement par précipitation.

Mode de vie

Pourquoi les Japonais ne connaissent-ils pas l’obésité ? Découvrez 5 habitudes simples qui les maintiennent minces et en bonne santé

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi les Japonais sont connus pour leur minceur et leur longévité ? Ont-ils des secrets que nous pouvons mettre en œuvre dans notre vie de tous les jours ?

Santé

Recette pour la longévité : Que font différemment les Japonais pour rester en bonne santé jusqu’à un âge avancé ?

Lorsque l’on pense à la longue vie, les Okinawanais du Japon sont l’une des premières communautés qui nous vient à l’esprit. Connu pour abriter le plus grand nombre de centenaires au monde, ce paysage insulaire recèle des réponses qui pourraient profiter à tous. À Okinawa, il ne s'agit pas seulement de vivre longtemps, mais de vivre une vie pleine de santé, de vitalité et de bonheur, même à un âge avancé. Comment font-ils ?

Mode de vie

Que se passe-t-il lorsqu'une mouche se pose sur votre nourriture ? Danger caché ou simple juridiction ?

Les mouches ne sont pas seulement gênantes lorsqu'elles volent vers votre nourriture, elles entraînent également de nombreux inconvénients. Même si vous pensez peut-être que vous pouvez simplement repousser la mouche et continuer votre déjeuner, nous allons vous expliquer pourquoi ce n'est pas une si bonne idée. Lorsqu'une mouche se pose sur votre sandwich, il se passe bien plus qu'un simple bourdonnement désagréable.

Mode de vie

7 des produits les plus toxiques de votre frigo, qui sont mortels après la date de péremption, mais on en mange encore beaucoup

Nous avons tous à la maison des aliments qui périment parfois, mais nous les mangeons quand même. Nous pensons souvent : « Tout va bien » ou « Ça ne pue pas encore », mais de tels produits peuvent cacher un ennemi silencieux : des bactéries que nous ne pouvons pas voir à l'œil nu, mais qui peuvent sérieusement nous empoisonner. Voici sept des aliments les plus toxiques de notre réfrigérateur qui ne devraient jamais être consommés après leur date de péremption.

Santé

Comment augmenter naturellement la testostérone et quand est-il temps de prendre des médicaments ?

Comment augmenter la testostérone naturellement ?! La testostérone, l'hormone qui nous accompagne dès la puberté, est responsable de beaucoup de choses - de la pilosité faciale à la masse musculaire et de cette « sensation virile ». Mais saviez-vous que ses niveaux sont liés à tout, de l’humeur à la santé cardiaque ? Avec plus d'un million de recherches sur TikTok sur le thème « augmenter la testostérone », il est clair que trouver des moyens d'augmenter vos niveaux de testostérone est un sujet brûlant. Connaissez-vous vraiment toutes les options, des méthodes naturelles aux médicaments ?

Santé

Comment ralentir le vieillissement biologique : un célèbre gourou du mode de vie sain révèle une formule qui vous fera rajeunir de 17 ans

Vous souhaitez remonter le temps et ralentir votre vieillissement ? Le gourou de la santé Ben Greenfield affirme que c'est possible. Grâce à ses méthodes innovantes et à la combinaison de la sagesse ancienne et des dernières découvertes scientifiques, il a réduit son âge biologique de 17 ans en seulement trois ans. Son approche ne se concentre pas seulement sur l’exercice et la nutrition, mais inclut également la santé émotionnelle et spirituelle.

Santé

Quatre types de thé qui améliorent la santé intestinale et ont un effet bénéfique sur le foie et l'hypertension artérielle

Le mode de vie moderne, caractérisé par un manque d’exercice et une mauvaise alimentation, entraîne souvent des problèmes digestifs. Même si nous sommes de plus en plus conscients de l’importance d’un microbiome intestinal sain, nombreux sont ceux qui négligent encore les principes de base d’un mode de vie sain. Heureusement, il existe des solutions naturelles qui peuvent améliorer notre santé : les thés en font partie. Nous vous présentons quatre types de thé qui peuvent avoir un effet bénéfique sur vos intestins, votre foie et même votre tension artérielle. Il s’agit de quatre types de thé qui améliorent la santé intestinale et ont un effet bénéfique sur le foie et l’hypertension artérielle.

Santé

Peut-être que vous n'êtes pas gros, vous avez juste des courbes : découvrez le nouvel indice de masse corporelle ITZ qui changera votre façon de considérer votre poids.

Pendant de nombreuses années, l’indice de masse corporelle (IMC) a été l’indicateur le plus utilisé pour évaluer le poids et la santé d’un individu. Mais les experts soulignent depuis un certain temps ses lacunes. Bien qu’il ait été conçu comme un moyen simple de déterminer le surpoids et l’obésité, l’IMC ne prend pas en compte de nombreux facteurs qui affectent la santé, tels que la masse musculaire, l’âge, le sexe et la forme du corps. C'est pourquoi on parle de plus en plus d'une alternative : l'indice de courbure corporelle (ITZ), censé être un indicateur plus précis des risques pour la santé.

La nourriture saine

Découvrez le fromage le plus sain et le moins gras : Mais peut-on le manger ?

Le fromage est souvent au menu, mais beaucoup de gens se demandent quel type est le plus sain et lequel contient le moins de matières grasses. Il est surprenant qu’il existe un fromage qui se vante non seulement d’être faible en gras, mais aussi de présenter de nombreux bienfaits pour la santé. Cependant, ce fromage, malgré ses excellentes propriétés, n'est pas souhaitable pour un certain groupe de personnes. Qui peut en profiter sans mauvaise conscience et qui devrait l’éviter ? Découvrez tout sur ce fromage le plus sain et à qui il n'est pas recommandé !

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