Le café est-il sain ? Et le reste des mythes du café que vous n'avez pas à croire !

Ceux qui boivent tous les jours café - même jusqu'à cinq tasses incroyables par jour, vous pouvez sourire en sachant que vous réduisez le risque de maladies cardiovasculaires et neurologiques et que vous prévenez diabète de type 2. On dit que même les pensées suicidaires sont bannies avec du café.

V opazovalni študiji, ki je vključevala skoraj 20.000 posameznikov, so imeli ljudje, ki so zaužili vsaj štiri skodelice kave na dan, 64 odstotkov manjše tveganje za zgodnjo smrt v primerjavi s tistimi, ki kave niso nikoli pili ali so jo redko uživali.

Zmanjšanje tveganja je bilo pomembnejše, ko so ljudje dopolnili 45 let, kar kaže na to, da bi bilo morda koristneje uživati kavo, ko se staramo.

Kava je dokazala tudi, da njeno pitje zmanjšuje tveganje za številne bolezni, na primer sladkorno bolezen tipa 2, jetrna obolenja, rak debelega črevesa in danke, alzheimerjevo bolezen in kožnega raka.

Nekatere spojine, ki jih pogosto najdemo v kavi, “so povezane z boljšo občutljivostjo za inzulin, delovanje jeter in zmanjšano kronično vnetje,” je povedal V. Wendy Setiawan, izredni profesor preventivne medicine na Medicinski šoli Keck in glavni avtor ene od zadnjih študij o uživanju kave in dolgoživosti.

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Selon les résultats de recherches menées à la Harvard TH Chan School of Public Health à Boston, composants bioactifs du café réduire la résistance à l'insuline. Cela ne signifie pas que vous devriez en faire trop avec du café, mais c'est un pas dans la bonne direction. Le café a longtemps été critiqué et étiqueté avec des présages négatifs, donc cette recherche nous a finalement aidés à profiter de chaque gorgée sans culpabilité.

Les amateurs de café n'ont pas à s'inquiéter de se faire du mal avec chaque tasse de leur boisson chaude préférée. Au contraire, tu es même avec elle prolonger la vie. Medtem ko se lahko zdi, da je uživanje kave za številne koristno, morajo biti nekateri previdni! Na primer nosečnice bi morale omejiti vnos kave in se o pitju posvetovati s svojim zdravnikom. Prav tako pri mnogih bolezenskih stanjih kava ni priporočljiva.