L'automne est le moment où les fruits rafraîchissants et les légumes frais sont remplacés par des plats plus chauds qui nous réconfortent lorsque des jours plus froids s'introduisent dans nos vies. Tant que nous aimons prendre soin d'un excellent bien-être psychophysique même pendant les mois froids, chaque jour au lieu d'un repas copieux, nous nous régalons d'un des délicieux smoothies aux fruits et légumes, qui fournissent à notre corps les vitamines et minéraux nécessaires. , aident à éliminer les toxines du corps et stimulent le métabolisme.
Preizkusimo recepte (oziroma potrebne sestavine, ki jih enostavno zmešamo v električnem mešalniku) za pripravo jesenskih sadno-zelenjavnih smoothijev, s katerimi bomo v hladnejšo sezono vstopili zdravi in polni energije.
1. Smoothie iz paradižnika in brusnic
Smoothie, ki iz telesa odplakne strupe in zmanjša željo po sladkem.
- 2 tomates
- ½ skodelice brusnic
- une cuillerée de miel
2. Smoothie iz banane, špinače in kivija
Smoothie, ki je odličen vir vitamina C.
- 1 banane
- 1 kiwi
- pest špinače
- 2dl d'eau
3. Smoothie iz banane, korenčka in jabolk
Smoothie, ki je odlična izbira po vadbi.
- 1 banane
- 1 pomme
- 1 carotte
- 2dl d'eau
