Depuis 2015, le 21 juin est célébré comme la Journée internationale du yoga, après avoir été déclaré par l'Assemblée générale des Nations Unies dans une résolution en décembre 2014. "En déclarant le 21 juin Journée internationale du yoga, nous avons reconnu les effets holistiques de cette pratique intemporelle et la conformité de ses valeurs avec les valeurs fondamentales des Nations Unies", a déclaré le secrétaire général de l'ONU, Ban Ki-moon, lors de la temps. Nous en profitons pour examiner de plus près pourquoi le yoga est une partie importante de notre vie quotidienne et pourquoi vous devriez aussi le pratiquer.
Le 21 juin 2016, nous fêtons Journée internationale du yoga, une compétence ancienne qui a pris racine en Inde, et a eu sa propre journée en 2014. Cette année, la Journée internationale du yoga est célébrée pour la deuxième fois, et la célébration est à nouveau rejointe par Slovénie.
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Du fait de ses diverses pratiques et traditions, le yoga est devenu partie du patrimoine mondial et tandis que Association de yoga de Slovénie (JZS) prépare divers ces jours-ci interventions dans l'espace public (ils dureront jusqu'au 25 juin 2016) – ateliers, pratiques, conférences sur le thème du yoga, ... - nous nous sommes réunis tout ce que vous devez savoir sur le yoga; pourquoi est-ce utile, quels types ou nous connaissons les styles de yoga, où nous pouvons le pratiquer, quels accessoires utiliser pendant la pratique, comment inclure le yoga dans notre emploi du temps chargé, où trouver des exercices en ligne, etc.
Tout ce que vous devez savoir sur le yoga :
Yoga By The Way: Comment vous pratiquez le yoga quotidiennement sans même vous en rendre compte
C'est mieux si nous pouvons faire les choses avec désinvolture. Qu'il s'agisse de courses, de petites tâches, mais cela s'applique surtout aux activités physiques, pour lesquelles nous sommes stressés jour après jour à quel point elles sont importantes. Mais cela prend du temps. Plus encore, c'est la volonté, qui fait défaut à la plupart des gens avec leurs horaires chargés. Le yoga est l'un des moyens les plus pratiques de faire quelque chose pour vous-même. Pour le corps et l'esprit. Et même si beaucoup de gens ne l'aiment pas, vous serez surpris d'apprendre que vous le pratiquez quotidiennement sans même vous en rendre compte.
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Yoga : Grands portails en ligne pour pratiquer le yoga à la maison
Pratiquer le yoga à la maison à l'aide de cours en ligne est un excellent moyen de se divertir. Le yoga est un exercice qui renforce le corps et l'esprit, et qui est sûr et adapté à la plupart des gens. Il est idéal pour atteindre l'équilibre mental, physique et spirituel, et aide également à la digestion, à l'équilibre hormonal, au stress et aux crises d'anxiété. Voici nos sites préférés pour pratiquer le yoga depuis le refuge de votre salon.
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5 aliments bons à manger avant le yoga
Nous vous présentons 5 aliments qui éloignent la faim de manière saine, fournissent beaucoup d'énergie et peuvent être consommés jusqu'à une demi-heure avant le yoga.
En savoir plus: 5 aliments bons à manger avant le yoga
Yoga : Asanas pour les jambes longues et fines
Une vidéo dans laquelle la professeure de yoga Tara Stiles nous montre de manière dynamique comment obtenir des jambes fines et longues et un ventre tonique à l'aide du yoga.
En savoir plus: Asanas pour jambes longues et fines
YoYo Mats – un tapis de yoga auto-pliant unique
Les YoYo Mats sont des tapis de yoga uniques qui, comme les bracelets populaires des années 90, se replient tout seuls. Voyez comment fonctionne la base intéressante et oubliez une fois pour toutes la frustration de rouler des bases d'entraînement ennuyeuses.
En savoir plus: Yo-Yo Mats : un tapis de yoga unique qui se plie tout seul
SmartMat – le premier tapis de yoga intelligent
Le tapis est un accessoire indispensable du yogi passionné, comme le smartphone est un accessoire indispensable de la génération Y. Les appareils permettent le même niveau de détente qu'avec un entraîneur.
En savoir plus: SmartMat – le premier tapis de yoga intelligent
No stress shop - le premier magasin d'équipement de yoga à Ljubljana
No stress shop est le premier magasin de vêtements de yoga spécialisé en Slovénie.
En savoir plus: No stress shop - le premier magasin d'équipement de yoga à Ljubljana
Hotpod Yoga Hackney : Un centre de yoga innovant à Londres
Le Hotpod Yoga Hackney de Londres est un centre de yoga légèrement différent. Là, on peut pratiquer dans une salle gonflable qui chauffe jusqu'à 37 degrés Celsius.
En savoir plus: Hotpod Yoga Hackney : Un centre de yoga innovant à Londres
Plus d'information:
yoga-druzenje.si
