Alors que l'industrie de l'entraide est en plein essor, selon les recherches, les taux d'anxiété et de dépression continuent d'augmenter dans le monde. Les psychologues croient que la plupart de ce qui détermine notre bonheur est le résultat de notre personnalité. Et plus important encore, le bonheur est déterminé par nos pensées et nos comportements, et ceux-ci peuvent être modifiés. Comment vous apprenez à être heureux est révélé dans l'article.
Nous avons récemment célébré la Journée internationale du bonheur (20 mars). C'est un jour qui reconnaît l'importance bonheur et encourage les gens, faire les choses qui les rendent heureux. Vous pouvez célébrer cette journée, ou chaque jour, en poursuivant vos objectifs qui vous rendent heureux. Peu importe si votre passion est d'écrire, de peindre ou de passer du temps avec vos amis et votre famille, car chaque jour est ce qui devrait vous rendre heureux.
Vous pouvez également rendre quelqu'un d'autre heureux. Vous pouvez le faire en disant un mot gentil à quelqu'un, en lui offrant un cadeau ou en lui faisant un sourire ou un câlin. Vous pouvez également faire du bon travail pour ceux qui en ont besoin. Ce sont toutes des choses qui peuvent rendre une autre personne heureuse.
La recherche montre qu'ils sont en faveur bonne chance harmoniques importantes relations familiales, sa propre santé, la santé de ses proches et de bonnes amitiés. Les décisions de vie sur lesquelles s'appuyer sont également importantes pour la somme du bonheur les colonnes suivantes:
- il faut se concentrer sur la famille et les vrais amis
- les gens heureux apprécient ce qu'ils ont
- ils ont une vision optimiste de la vie
- ils ont la bonne sensation pour différents buts dans la vie
- ils savent vivre dans l'instant
- les petites choses les rendent heureux
