De plus en plus de personnes choisissent de faire de l'exercice à la maison, les vidéos YouTube étant une excellente alternative à la salle de sport. Ils proposent une grande variété d’entraînements – du yoga et du Pilates aux entraînements HIIT intenses et aux routines de danse. Et le meilleur ? Tout cela est gratuit ! Ce sont les meilleures chaînes YouTube d’entraînement !
Que vous cherchiez à essayer quelque chose de nouveau, à transformer votre corps ou simplement à vous détendre après une longue journée de travail, il existe une chaîne pour tout le monde. Découvrir les meilleures chaînes YouTube pour faire de l'exercice, qui sont à votre disposition - et faites de l'exercice votre habitude préférée !
1. Tone It Up – La meilleure chaîne pour tous les types d’entraînement
Chaine de deux coachs énergiques, Karen Dawn et Katrin Scott, propose une grande variété d’entraînements – du cardio et du yoga au Pilates et à la musculation. Leurs vidéos de motivation vous feront bouger, quels que soient vos objectifs.
2. Sydney Cummings Houdyshell – La meilleure chaîne pour de nouveaux entraînements
Sydney CummingsHoudyshell est une véritable star parmi les YouTubers d'entraînement. Ses entraînements incluent tout, du cardio à l'haltérophilie en passant par les étirements légers, et elle publie régulièrement du nouveau contenu. Préparez-vous à des défis réguliers et à la sensation de vous entraîner avec un entraîneur personnel.
3. Blogilates – Pilates avec inspiration et conseils de vie
Cassey Ho, le visage de la chaîne Blogilates, combine le Pilates avec des conseils de remise en forme et des messages de motivation pour renforcer la confiance. Ses entraînements se concentrent sur la sculpture des abdominaux, des jambes et des bras – le tout avec le sourire aux lèvres !
4. Yoga avec Adriene – La meilleure chaîne de yoga
Adrienne Mishler est presque synonyme de yoga sur YouTube. Ses entraînements détendus et accessibles sont parfaits pour tous ceux qui cherchent à trouver l’équilibre entre le corps et l’esprit. Ne manquez pas ses défis de yoga de 30 jours !
5. Bougez avec Nicole – La meilleure combinaison de yoga et de Pilates
Si vous souhaitez un entraînement combinant les éléments d’étirement du yoga avec la puissance du Pilates, c’est Déménagez avec Nicole la chaîne parfaite pour vous. Ses entraînements doux sont à la fois relaxants et efficaces, idéaux pour tous ceux qui recherchent un entraînement conscient et sans stress.
6. POPSUGAR Fitness – La meilleure chaîne pour une variété d’entraînements
POPSUGAR Fitness propose des entraînements dispensés par différents instructeurs – des routines de danse amusantes aux entraînements HIIT intenses. Quels que soient vos goûts ou vos objectifs, vous trouverez votre bonheur.
7. Chloe Ting – Le meilleur canal pour la transformation corporelle
Chloé Ting est connue pour ses programmes de raffermissement et de modelage du corps. Ses séances d'entraînement courtes mais intenses visent à définir les muscles, notamment les muscles abdominaux et des cuisses.
8. Body Project – Les meilleurs entraînements de faible intensité
Projet Corps propose des exercices à faible impact sur les articulations, mais avec de grands résultats. Leurs entraînements sont un excellent choix pour les débutants, les personnes à mobilité réduite ou tous ceux qui recherchent un entraînement légèrement plus léger sans sacrifier les performances.
9. 305 Fitness - Le meilleur entraînement de danse
Si vous aimez danser, c'est 305 Remise en forme votre meilleur choix. Leurs entraînements de danse amusants et dynamiques amélioreront votre condition physique tout en offrant un excellent divertissement.
10. Pamela Reif – Le meilleur entraînement pour les abdominaux
Star allemande du fitness Pamela Réif est connue pour ses entraînements « ab blast », intenses et courts. Si vous recherchez un entraînement efficace pour développer votre gainage, vous êtes au bon endroit.
11. Bodybuilding.com – Meilleur entraînement en force
C'est pour les amateurs de musculation Musculation.com une source indispensable de routines d’exercices. Leurs vidéos vous apprendront la bonne technique et vous inciteront à franchir de nouvelles étapes dans votre haltérophilie.
12. MadFit – Le meilleur entraînement en musique
MadFit la chaîne est connue pour ses entraînements qui bougent au rythme de la musique populaire. Ses exercices sont conçus pour être synchronisés avec le rythme, vous permettant ainsi de vous concentrer encore plus sur le mouvement.
13. Natacha Océane – Les meilleurs entraînements HIIT
Natacha Océane est connu pour son entraînement fractionné intense qui réveille tous les muscles du corps. Préparez-vous à un rythme rapide, beaucoup de calories et un sentiment de victoire à la fin !
14. Yoga avec Kassandra – Les meilleurs étirements
Pour tous ceux qui souhaitent des exercices d'étirements et de relaxation, c'est Yoga avec Kassandra un choix idéal. Ses exercices de Yin Yoga sont parfaits pour relâcher les tensions et restaurer la souplesse.
15. Lottie Murphy – Les meilleurs entraînements Pilates
Lottie Murphy elle vous impressionnera par son approche calme mais efficace du Pilates. Ses entraînements se concentrent sur le renforcement du tronc et l’amélioration de la posture tout en tonifiant l’ensemble du corps.
